MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

WEEK-END QI GONG A HYERES

Classé dans : Stages — mouvements @

Du vendredi 18 septembre (21h) au dimanche 20 septembre 2020 (17h) 

Nadine et Christine nous ouvrent leur bastide familiale la Grand’bastide dans l’arrière pays d’Hyères.
Nous pratiquerons dans le parc le Qi Gong du bâton, qui comme son nom l’indique s’exécute avec un bâton et nécessite donc de la place, et aussi le Jing Gong (pratique du calme ou méditation du Qi Gong).
Un temps pour soi avec les amis du Qi Gong dans un lieu magique !

 

Modalités pratiques

Week-end ouvert à tous

L’inscription est ouverte pour une vingtaine de personnes avant le 5 septembre 2020. Elle sera effective à réception du formulaire d’inscription accompagné du règlement à l’ordre de « Mouvements » : 90€/ Week-end. 60€/ Week-end pour les personnes qui suivent régulièrement les cours hebdomadaires de Solange Ninnin.

Le tarif comprend : l’hébergement (2 nuits de vendredi et samedi), les petits déjeuners, le Qi Gong enseigné par Solange Ninnin.

Le tarif ne comprend pas : les autres repas que les petits-déjeuners, les draps, les serviettes de toilette.
Le ménage, la cuisine, la vaisselle seront faits par tous les participants. Chacun apportera 2 plats végétariens à partager pour les repas.

Un covoiturage peut être organisé. Le plan d’accès sera envoyé aux inscrits.

 

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CALENDRIER DES STAGES ET COURS DE QI GONG

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2020   chat2

1er TRIMESTRE
– Samedi matin 11 janvier. Atelier Qi Gong de la femme, à Marseille
– Samedi matin 8 février. Atelier Les bases du Qi Gong, à Marseille
– Samedi matin 7 mars. Atelier Les Saisons de l’énergie, à Marseille

 

2ème TRIMESTRE
– Samedi matin 4 avril. Atelier Qi Gong de la femme, à Marseille. Annulé pour cause de crise sanitaire
– Samedi matin 16 mai. Atelier Les bases du Qi Gong, à Marseille. Annulé pour cause de crise sanitaire
– Samedi matin 6 juin. Atelier Les Saisons de l’énergie, à Marseille. Annulé pour cause de crise sanitaire
– Vendredi 27 juin. Fin des cours hebdomadaires

 

3ème TRIMESTRE
- Cours d’été au jardin les vendredis 3, 10, 17, 24 juillet : à La Ciotat à 10H45, à Marseille vendredi 18H
- Mardi 1er septembre : reprise des cours hebdomadaires
- Vendredi18 au dimanche 20 septembre : Week-end Qi Gong et méditation à Hyères

4ème TRIMESTRE
- Mardi 20 octobre 17h-20h.
Atelier les bases du Qi Gong à Marseille
- Mardi 22 décembre 17h-20h. Atelier Qi Gong de la femme à Marseille

 

2021   chat4

1er TRIMESTRE
- Mardi 2 mars 17h-20h. Atelier les bases du Qi Gong à Marseille

2ème TRIMESTRE
- Mardi 4 mai 17h-20h. Atelier Qi Gong de la femme à Marseille
- Vendredi 25 juin. Fin des cours hebdomadaires

 

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ATELIERS QI GONG

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Les ateliers de Qi Gong  permettent d’aborder en petits groupes conviviaux des formes traditionnelles de Qi Gong. Ils sont ouverts à tous qu’on soit débutant ou qu’on pratique déjà le Qi Gong (sauf les ateliers du Qi Gong de la femme qui sont réservés aux femmes).

L’atelier est un espace-temps qu’on s’accorde pour prendre soin de soi dans la globalité de son être (corps, énergie, esprit), pour préserver naturellement sa santé, pour harmoniser son énergie vitale.
Chaque atelier  peut être suivi indépendamment des autres, à son rythme et selon sa disponibilité. Les ateliers peuvent aussi se vivre comme un cours régulier dans un des cycles proposés ou selon une périodicité choisie.

Les ateliers ont lieu à Marseille et sont animés par Solange Ninnin
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CYCLES DES ATELIERS

  • LES BASES DU QI GONG
    « A l’extérieur c’est le mouvement (Yang), à l’intérieur c’est le calme (Yin) ».
    Avec des méthodes simples,
    poser les fondements de la pratique du Qi Gong  et de l’art de préserver notre énergie vitale (en chinois YangSheng).

2020
8 février, 20 octobre

2021
2 mars

 

  • QI GONG DE LA FEMME

« Les mots-clefs de la pratique sont beauté et souplesse »
Qi Gong adapté à l’énergie féminine aux différents âges de la vie .
Ces ateliers sont réservés aux femmes.

2020
11 janvier, 4 avril, 22 décembre

2021
4 mai

 

  • LES  SAISONS DE L’ENERGIE

Les méthodes de Qi Gong les 24 saisons de l’énergie, et la mélodie des 5 organes transmises par lécole Emei  se pratiquent principalement en assise. Elles permettent une profonde régularisation de l’énergie de ses organes selon la théorie de la médecine chinoise et une harmonisation de son énergie en fonction des saisons du ciel.

2020
7 mars

 

CONDITIONS PRATIQUES

Nombre de places limité
12 personnes

Lieux, horaires, tarif
Ecole marseillaise de Yoga – 21 cours Pierre Puget à Marseille (rez-de-chaussée – sonnette « yoga ermeneux »)
Métro Estrangin Préfecture
De 17h à 20h
40€/atelier (30 €/atelier pour les adhérents à la Fédération sports pour tous)

Inscription
Compléter et envoyer le formulaire ci-dessous avec votre règlement au moins une semaine à l’avance
fichier pdf Formulaire inscription

 

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