MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

WEEK-END QI GONG ET MEDITATION A HYERES

Classé dans : Stages — mouvements @

Du vendredi 24 septembre (21h) au dimanche 26 septembre 2021 (17h) 

Nadine et Christine nous ouvrent leur bastide familiale la Grand’bastide dans l’arrière pays d’Hyères.
Nous pratiquerons dans le parc le Qi Gong du bâton, qui comme son nom l’indique s’exécute avec un bâton et nécessite donc de la place, et aussi le Jing Gong (pratique du calme ou méditation du Qi Gong).
Un temps pour soi avec les amis du Qi Gong dans un lieu magique !

 

Modalités pratiques

Week-end ouvert à tous

L’inscription est ouverte pour 12 personnes avant le 5 septembre 2021. Elle sera effective à réception du formulaire d’inscription accompagné du règlement à l’ordre de « Mouvements » : 90€/ Week-end. 70€/ Week-end pour les personnes qui suivent régulièrement les cours hebdomadaires de Solange Ninnin.

Le tarif comprend : l’hébergement (2 nuits de vendredi et samedi), les petits déjeuners, le Qi Gong enseigné par Solange Ninnin.

Le tarif ne comprend pas : les autres repas que les petits-déjeuners, les draps, les serviettes de toilette.
Le ménage, la cuisine, la vaisselle seront faits par tous les participants. Chacun apportera 2 plats végétariens à partager pour les repas.

Un covoiturage peut être organisé. Le plan d’accès sera envoyé aux inscrits.

 

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CALENDRIER DES STAGES ET COURS DE QI GONG

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2021   chat4

1er TRIMESTRE
– Mardi 2 mars 17h-20h. Atelier les bases du Qi Gong à Marseille

2ème TRIMESTRE
– Mardi 4 mai 17h-20h. Atelier Qi Gong de la femme à Marseille
- Mardi 29 juin. Fin des cours hebdomadaires

Mardis 6, 13, 20 et 27 juillet
09h30 Cours au jardin à La Ciotat
18h00 Cours au jardin à Marseille

 

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3ème TRIMESTRE
- Week-end Qi Gong et méditation à Hyères

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ATELIERS QI GONG

Classé dans : Ateliers — mouvements @

Les ateliers de Qi Gong  permettent d’aborder en petits groupes conviviaux des formes traditionnelles de Qi Gong. Ils sont ouverts à tous qu’on soit débutant ou qu’on pratique déjà le Qi Gong (sauf les ateliers du Qi Gong de la femme qui sont réservés aux femmes).

L’atelier est un espace-temps qu’on s’accorde pour prendre soin de soi dans la globalité de son être (corps, énergie, esprit), pour préserver naturellement sa santé, pour harmoniser son énergie vitale.
Chaque atelier  peut être suivi indépendamment des autres, à son rythme et selon sa disponibilité. Les ateliers peuvent aussi se vivre comme un cours régulier dans un des cycles proposés ou selon une périodicité choisie.

Les ateliers ont lieu à Marseille et sont animés par Solange Ninnin
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CYCLES DES ATELIERS

  • LES BASES DU QI GONG
    « A l’extérieur c’est le mouvement (Yang), à l’intérieur c’est le calme (Yin) ».
    Avec des méthodes simples,
    poser les fondements de la pratique du Qi Gong  et de l’art de préserver notre énergie vitale (en chinois YangSheng).

2021 : 2 mars

  • QI GONG DE LA FEMME

« Les mots-clefs de la pratique sont beauté et souplesse »
Qi Gong adapté à l’énergie féminine aux différents âges de la vie .
Ces ateliers sont réservés aux femmes.

2021
:
4 mai

  • LES  SAISONS DE L’ENERGIE

Les méthodes de Qi Gong les 24 saisons de l’énergie, et la mélodie des 5 organes transmises par l’école Emei  se pratiquent principalement en assise. Elles permettent une profonde régularisation de l’énergie de ses organes selon la théorie de la médecine chinoise et une harmonisation de son énergie en fonction des saisons du ciel.

2021 : 7 mars

 

CONDITIONS PRATIQUES

Nombre de places limité
9 personnes

Lieux, horaires, tarif
Ecole marseillaise de Yoga – 21 cours Pierre Puget à Marseille (rez-de-chaussée – sonnette « yoga ermeneux »)
Métro Estrangin Préfecture
De 17h à 20h
45€/atelier (35 €/atelier pour les personnes qui suivent les cours hebdomadaires à Marseille et Gémenos avec Solange Ninnin)

 

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