MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

QI GONG POUR CALMER L’ESPRIT ET LE MENTAL

Classé dans : DaoYin YangSheng Gong — mouvements @

Le Qi Gong pour calmer l’esprit et le mental fait partie du DaoYin YangSheng Gong. Il est composé d’un enchaînement en 8 parties d’automassages du visage, de la tête et du cou qui harmonisent la circulation de l’énergie et du sang, permettent de prévenir les maux de tête, détendent le cou et de la nuque, régularisent la tension, améliorent la fonction des yeux et des oreilles, apaisent l’esprit.

1/ Frotter les mains et le visage
2/ Presser TaiYang (les tempes)
3/ Masser les sourcils de longévité
4/ Dessiner les cheveux
5/ Conduire l’énergie au FengChi (20VB)
6/ Fermer les oreilles en frappant le tambour
7/ Purifier et caresser la tête
8/ Séparer les tendons des muscles de la nuque et réveiller le mental

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