MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

SAGESSE DES CONTES ZEN

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Qu’y a-t-il de plus immédiat et urgent que notre souffle ? Quelle perception ou expérience est plus intime à l’être même de la vie ?
La respiration est le seul mouvement absolument contigu à l’existence, l’unique dont nous ne pouvons jamais avoir conscience s’il s’arrête très longtemps parce qu’alors la conscience ne serait plus.
Notre intimité avec le souffle a pour conséquence première que bien souvent nous ne nous apercevons même pas de son activité. C’est uniquement lorsqu’il nous manque que nous l’apercevons. Pourtant nous avons tout intérêt à en prendre conscience, car elle régule tant notre activité physique que psychique. Elle constitue une horloge interne, mais aussi un baromètre de nos états mentaux.
La respiration est objet récurrent de méditation ou de concentration. Le méditant observe ses inspirations et ses expirations sans forcer la respiration, il doit être attentif à son rythme respiratoire, à l’entrée et à la sortie de l’air, tout en laissant fonctionner le processus de façon naturelle. Il doit être seulement vigilant et attentif à celui-ci. Cette pratique conduit au calme intérieur, à la sérénité du mental…

Oscar Brennifier, Isabelle Millon. Sagesse des contes zen

LIN CHI

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Le miracle n’est pas de marcher sur l’air, sur l’eau ou sur le feu.
Le vrai miracle, c’est de marcher sur terre;

Lin Chi

WANG WEI

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Au milieu de l’âge, épris de la Voie,
Sous le Chung Nan, j’ai choisi mon logis.
Quand le désir me prend, seul je m’y rends :
Seul aussi à jouir d’ineffables vues…
Marcher jusqu’au lieu où tarit la source,
Et attendre, assis, que se lèvent les nuages.
Parfois, errant, je rencontre un ermite :
On parle, on rit, sans souci du retour.
Wang Wei (VIIIe siècle)

RAINER MARIE RILKE

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Toujours au commencement du travail il faut se refaire cette innocence première, il faut revenir à l’endroit naïf .
Rainer Maria Rilke

 

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