MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

  • Accueil
  • > Archives pour le Vendredi 23 septembre 2016

LES MINUTES D’EMEI

Classé dans : Emei Qi Gong,Qi Gong de base — mouvements @

Les minutes d’Emei sont des formes courtes de Qi Gong qui permettent de pratiquer efficacement même si on n’a pas de temps.
S’étirer pendant une minute pour harmoniser son corps, respirer pendant une minute pour apaiser son coeur, visualiser pendant une minute pour canaliser son esprit, tapoter son corps pendant une minute pour harmoniser le circulation de son énergie…. C’est déjà une pratique de 4 minutes !
Les minutes d’Emei sont enseignées dans la région marseillaise par Solange Ninnin.

Une minute d’étirement
- Etirement des bras et des mains
- Etirement de l’avant du corps
- Etirement de l’arrière du corps

Une minute de respiration
Respirations profondes pour calmer le Coeur

Une minute de visualisation (avec posture)
Visualiser un élément de la nature selon chacun des  5 mouvements de l’énergie selon la médecine chinoise.
- Bois : la graine
- Feu : le soleil
- Terre : une étendue immense
- Métal : le cristal

– Eau :  l’océan

Une minute de tapotement
Percutions de tout le corps en suivant le sens de la circulation de l’énergie dans les méridiens

banireqg5

CONTACT

ACCUEIL

GORDON HEMPTON

Classé dans : Phrases à méditer — mouvements @

Le silence n’est pas l’absence, mais bien la présence de toute chose.
Chaque espace a sa signature sonore, sa vibration unique, et si parfois l’oreille ne l’entend pas, le corps, lui, la ressent immédiatement.

Le silence apaise et nourrit l’âme, il permet surtout d’être pleinement conscient.

Gordon Hempton, bioacousticien (ou audio naturaliste)
Il sillonne depuis 30 ans les Etats-Unis à la recherche de lieux silencieux où l’on n’entend aucun bruit humain mais uniquement les bruits de la nature. LIEN et LIEN

GARAB DORDJE

Classé dans : Phrases à méditer — mouvements @

Si une pensée s’élève, observe cela qui s’élève.
Si aucune pensée ne s’élève, observe cet état de calme.

Garab Dordjé

 

C'est possible !!! |
mutuellesante |
Envie de retrouver la ligne |
Unblog.fr | Créer un blog | Annuaire | Signaler un abus | Une clinique psychiatrique ...
| Docteur Nina-Prisca
| selmab