Qi Gong des enfants
Le cours de Qi Gong des enfants a lieu à la Maison pour tous La Corderie,
33 bd de la Corderie à Marseille (7ème),
le mercredi de 16h30 à 17h30,
sauf pendant les vacances scolaires.
Pratiquer le Qi Gong permet aux enfants de 6 à 10 ans :
-d’assouplir son corps de façon ludique en imitant les animaux : le chat, la grue, la tortue, le singe, le dragon, le phénix…
-de s’ouvrir à la nature dont on fait intimement partie en bougeant selon l’arbre, la vague, le vent…
-d’appréhender les différentes composantes de soi-même : le haut/le bas, l’avant/l’arrière, le lourd et le léger, l’intérieur et l’extérieur…
-de mieux percevoir son anatomie et d’être conscient de ce qui est en mouvement ou de ce qui se relâche
-de s’orienter dans l’espace à gauche, à droite…
-de favoriser l’attention, la mémoire
-d’éveiller l’écoute et le regard
-de régulariser l’action et le calme, d’harmoniser le Yang et le Yin
-de respirer
-de déstresser
-de s’amuser avec les exercices issus de la tradition chinoise
-d’émettre des sons, d’écouter le silence et le calme
…et bien d’autres choses encore…
que chacun vivra dans sa propre expérience
avec les propositions de Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’Ecole Les Temps du Corps (Paris), de la Fédération de Qi Gong (FEQGAE) et membre de la Fédération EPMM sports pour tous (agréée par le ministère jeunesse et sports).
