Le Centre Mouvements à Marseille

Le Centre Mouvements a ouvert ses portes en janvier 2010
à Marseille (5ème), 183 Bd Baille
métro Timone

Plan d’accès

Dans un cadre calme et serein, cet espace propose l’apprentissage et la pratique des arts énergétiques, au sein de petits groupes ouverts à tous, en cours hebdomadaire ou en atelier, pour harmoniser son corps, son énergie et son esprit, pour entretenir naturellement sa vitalité et sa santé.
- Qi Gong ateliers, cours
- Nuad Thaï
- Yoga
- Reiki
- Relaxation

Le Centre héberge également des praticiens de santé naturelle qui vous accueilleront en séance individuelle.
- Nuad Thaï (massage traditionnel Thaï)
- Massage Bien-Être
- Kinésiologie
- Sophrologie
- Thérapie psychocorporelle
- Soins traditionnels Chinois

Sur rendez-vous
auprès de chacun des animateurs et praticiens

Les Soirées du centre (autour des arts énergétiques -- entrée libre)

Horaires des cours
Calendrier des activités

Pour nous joindre par mail, cliquer ici

Séances individuelles Salle de cours et atelier

Pratiquer le Nuad Thaï

Perfectionnement Nuad Thaï
(réservé aux personnes ayant suivi tous les protocoles des niveaux I ou II)

Préciser ses gestes
Parfaire sa connaissance
Se mouvoir dans l’énergie du groupe

   

Le groupe est enrichissant de par l’expérience plurielle et la façon propre à chacun de pratiquer. Une occasion de revoir et éclaircir les détails en précisant les gestes.
Ces ateliers (par demi-journée) reprennent les protocoles étudiés. Ils sont guidés et pratiqués au rythme du groupe :

Dimanche 8 janvier 2012 (niveau I) à la maison de quartier Les Passons
- 09h-12h : Révision et pratique des enchainements : face antérieure
- 14h-17h : Révision et pratique des enchainements : face postérieure et posture assise

Dimanche 26 février (niveau II) au centre Mouvements
- 09h-12h : Révision et pratique des enchainements : face antérieure
- 14h-17h : Révision et pratique des enchainements : posture latérale

Dimanche 25 mars (niveau II) au centre Mouvements
- 09h-12h : Révision et pratique des enchainements : face postérieure
- 14h-17h : Révision et pratique des enchainements : posture assise

Dimanche 3 juin 2012 (niveau I) à la maison de quartier Les Passons
- 09h-12h : Révision et pratique des enchainements : face postérieure et posture assise
- 14h-17h : Révision et pratique des enchainements : face antérieure 

Frais :
- La demi-journée : 30€
- La journée complète : 50€ (apporter un petit plat à partager sur place)

Chacun peut venir au choix par demi-journée au module qui l’intéresse.
Pour compléter et réétudier les manoeuvres niveau I, penser également aux ateliers des Passons à Aubagne (une fois par mois), série qui a débuté le 18 septembre 2011, et sont ouverts à tous.

Inscription et règlement au moins 15 jours à l’avance
Pour s’inscrire,
compléter ce formulaire et nous l’envoyer ==>  bulletininscription.pdf

- Plan d’accès Maison de Quartier des Passons ==>  planpassons.pdf
- Plan d’accès Centre Mouvements ==>  planacces.pdf*** ****

Le site « Mouvements »

Le site « Mouvements » propose différentes pratiques énergétiques issues des traditions Chinoise, Thaï, Japonaise et Indienne dans lesquelles la personne est envisagée dans toutes ses dimensions : corporelle, énergétique et mentale.
Ces pratiques sont sous-tendues par une conception globale de l’être humain en échange permanent avec son environnement.
Les praticiens et animateurs interviennent à Marseille, Aubagne, Gémenos, Avignon, dans la Sainte-Baume (Var), la Drôme.

Voici les différentes propositions :

QI GONG
Cours (Aubagne, Marseille)
Ateliers (Marseille), stages (Aubagne, Gémenos, Sainte-Baume, Drôme)

NUAD THAÏ
Ateliers, stages (Aubagne, Avignon, Drôme)

MOUVEMENTS ENTRE CIEL ET TERRE
Stage résidentiel de Qi Gong ou de Nuad Thaï, du 9 au 15 juillet 2011
dans la ferme bio du Casage à Eyglayes (Drôme)

CENTRE MOUVEMENTS 183 Bd Baille Marseille (5ème), métro Timone
Qi Gong : cours, ateliers
Nuad Thaï : séances individuelles
Yoga : cours
Soins traditionnels chinois : séances individuelles
Massage bien-être : séances individuelles
Reiki : ateliers, séances individuelles
Kinésiologie : séances individuelles
Sophrologie : séances individuelles
Relaxation : ateliers

Les Soirées du centre (autour des arts énergétiques -- entrée libre)

Calendrier des activités

Horaires des cours

Les intervenants

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« Répéter c’est reproduire un geste, une forme, dans une démarche d’apprentissage et de ré-appropriation, tel le musicien -- même expérimenté -- faisant ses gammes. La répétition génère un savoir-faire libérant l’expression. Elle réclame une attention consciente pour éviter un automatisme qui ferait sortir de la créativité. Loin d’enfermer, la répétition s’inscrit dans un processus ou l’acte présent s’enrichit des précédents ». Daniel de Montmollin

Soirées du Centre

Le centre Mouvements organise

les « soirées du Centre »

autour des arts énergétiques

 - entrée libre -

VENDREDI  2 DECEMBRE  2011 -- de 19h à 21h
- La gestion du Stress (détails de la soirée)

VENDREDI 30 SEPTEMBRE 2011 -- de 19h à 21h
- La notion de Centre (détails de la soirée)

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone
09 50 29 04 55

Pour nous joindre par mail cliquer ici

 

Soirée du centre « la gestion du stress dans les arts énergétiques ».

Le Centre Mouvements vous invite à une SOIRÉE DU CENTRE
Vendredi 2 DECEMBRE 2011
à partir de 19h

autour du thème
« LA GESTION DU STRESS DANS LES ARTS ÉNERGÉTIQUES »

Une soirée conviviale et gratuite avec les praticiens du Centre Mouvements
Un moment de découvertes, d’échanges, de rencontres, ouvert à tous et sans réservation

PROGRAMME DE LA SOIRÉE

19h00 Carole HARLE
Comment la kinésiologie nous aide, grâce au test musculaire, à identifier et à réduire les tensions générées par le stress

19h20 Farah OUDDAH
Bon stress ou mauvais stress, une histoire de Foie, selon la médecine traditionnelle chinoise

19h40 Marc VANBUTZEELE
Stress et yoga

20h00 Odile DAHAN
Le reiki c’est : une main au bout de chaque bras, disponible à tout moment pour calmer nos tempêtes intérieures

20h20 Solange NINNIN
Jing, le calme, dans la pratique du Qi Gong

20h40 Jackie SAINT-LEGER
La gestion du stress dans la sophrologie Caycédienne

21h Daniel BOURDON
« De la tête vers le corps » -- Dissipation du stress par le massage Thaï

CENTRE MOUVEMENTS
183 bd Baille  Marseille 6ème
(métro Timone, bus 54)
Tél : [phone]
Mail : [e-mail]
Site : www.mouvements.unblog.fr

Soirées du Centre – La notion de Centre

Compte rendu de la soirée du centre, sur le thème  » la notion de centre dans les arts énergétiques », qui a eu lieu au Centre Mouvements, à Marseille, le 30 septembre 2011.

En YOGA, le « Centre » n’est pas un endroit précis dans le corps, mais plutôt quelque chose d’intérieur, c’est le « DRASHTAR »(en sanscrit), c-a-d  le Voyant, le Témoin,(appellé aussi le Soi, l’Atman), en fait notre capacité à être pleinement, en pleine perception du monde, libéré de nos automatismes de comportement ou de pensée. Ce « Centre », ce témoin, est ce qui nous fait participer à l’énergie cosmique, au delà de notre incarnation matérielle. C’est une richesse commune à tous les hommes, une source d’amour, de vie et de créativité.
Comment se révele notre Centre ? si l’on en croit les yoga-sutra de Patanjali, notre centre surgit lorsqu’il y a « arrêt des perturbations du mental »,c-a-d arrêt de notre bavardage mental intérieur, de nos commentaires  sur les évenements et les gens, du va et vient incessant de notre pensée.
Pour qu’il puisse y avoir cet arrêt du vagabondage de notre mental, le yoga propose de travailler les huit « membres » du yoga que sont :
- Yamas (non-violence, vérité, désintéressement, modération et non-désir des possessions inutiles)
- Niyamas (honneteté/clarté de ses actes et pensées, contentement/acceptation, ascèse/pratique intense, connaissance de soi et des textes, puis enfin lâcher-prise/abandon à Dieu)
- Asanas (postures de yoga)
- Pranayama (respirations physiques et subtiles)
- Pratyahara (écoute sensorielle intérieure)
- Dharana (exercices de concentration)
- Dhyana (méditation)
- Samadhi (état d’union, d’osmose avec l’Univers)

(et bien sûr si vous pratiquez d’une manière intense dans un état de lâcher-prise, et  avec ferveur, perséverance, de façon ininterrompue…..et pendant longtemps!…..quel plaisantin ce Patanjali !….. mais le jeu en vaut peut-être la chandelle ! )

Marc Vanbutzeele

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MASSAGE THAI -- Le centre énergétique

           

Comme nous pouvons l’observer sur l’étude de Léonardo di Vinci « l’homme de Vitruve », le nombril se trouve être le centre du cercle dans lequel le corps humain s’inscrit, les jambes et les bras étant écartés.
Pour les physiciens, le centre de gravité se trouve à hauteur du nombril.
Dans la tradition indienne, le centre énergétique se trouve à environ 3 doigts sous le nombril, et correspond au second Chakra : Svadhisthana Chakra.
En médecine Thaïlandaise (d’origine indienne), tous les méridiens (les Sen) partent du nombril pour arborer le corps.
Le travail sur le ventre dans le massage traditionnel Thaïlandais (Nuad Thaï) permet donc autour de ce centre, de redynamiser les Sen, d’harmoniser ainsi toute l’énergie, en plus d’assouplir les muscles et les tissus de l’abdomen, de favoriser la vascularisation et de nettoyer le colon par pressions.

Daniel Bourdon

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LE REIKI et le centrage

Le souci de l’homme occidental est qu’il nourrit essentiellement son être extérieur. Il a la possibilité de nourrir aussi son être intérieur avec l’apport de techniques orientales.
Or le reiki, originaire du Japon, est une puissante technique de relaxation,  de méditation, de reliance.
L’homme est bien plus qu’un corps physique. En effet, notre corps est parcouru  par de multiples trajets d’énergie et émet un halo, constitué de différentes couches ou corps subtils. La formation et la pratique du Reiki permettent une circulation plus fluide d’énergie, et l’alignement des corps subtils pour un centrage bienfaisant.

Devenir solitaire, dans la méditation,  rend plus solidaire. Non pas par la voie extérieure. Mais la voie intérieure. Aller vers l’unique me permet d’aller vers l’Universel. Car seule la communication avec soi-même permet une vraie communication avec les autres. Or le reiki est une pratique pour soi-même (auto-traitement) et pour les autres.
La présence avec le plus précieux de soi, à chaque instant, permet de s’ouvrir avec plus grand que soi. Et la philosophie du reiki insiste sur le « Juste pour aujourd’hui. »
« C’est en marchant très loin dans le fini qu’on rencontre l’infini ».   Goethe

Odile Dahan

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Le Zhong Mai, canal central, dans la pratique du QI GONG

  

La notion de milieu, de centre est une notion importante dans la pensée chinoise. L’idéogramme Zhong -- milieu, centre -- représente une cible vue d’en haut qu’une flèche fichée en son centre transperce de part en part. La flèche et la cible évoquent l’idée de centre, de justesse.
Zhong Mai est le canal -- ou méridien -- central qui parcourt l’être humain dans la ligne médiane de sa verticalité : en haut le sommet de la tête (BaiHui/cent réunions/20VG), en bas le centre du périnée (HuYin/réunion des Yin/1VC).
Le long du Zhong Mai sont alignés les DanTian, ou champs du cinabre, importants réservoirs d’énergie assimilables aux chakras de la tradition indienne : DanTian supérieur (YinTang/centre de la tête), DanTian médian (17VC/centre de la poitrine), DanTian inférieur (6VC/centre du ventre).
Le Zhong Mai axe l’être humain avec le Tao, le centre et l’origine de toute chose.
« Le Tao demeure toujours sans agir et pourtant il n’y a rien qui se fasse sans lui. » Lao Tseu

Pratiquer le Qi Gong est une porte d’accès au développement de la conscience de son axe, et du Centre.

Solange Ninnin

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KINESIOLOGIE -- Le triangle de la santé

Pour aborder  la notion de « CENTRE » en kinésiologie, j’ai choisi de vous présenter la branche fondatrice de la kinésiologie qui est le Touch for Health

Au centre des présupposés du TOUCH FOR HEALTH
L’homme est un être multidimensionnel qui existe dans les dimensions structurelle, biochimique et émotionnelle : C’est le triangle de la santé.

Au centre de la méthode du TOUCH FOR HEALTH
Le Touch nous permet de découvrir les endroits de blocage de l’énergie vitale et nous permet de rétablir l’équilibre énergétique en s’appuyant sur les techniques tant occidentales (stimulation des points neuro lymphatiques, neuro vasculaires etc. qu’orientales (équilibrations des méridiens de la médecine chinoise etc.)

Carole Harlé

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Séance de Sophrologie au Centre Mouvements

La Sophrologie

La sophrologie est une philosophie de vie. C’est un cheminement et une réflexion personnelle. C’est développer la conscience de soi, identifier ses ancrages et retrouver sa voie en intégrant l’ici et maintenant qui permet d’accueillir la Vie, dans toutes ses modalités.La sophrologie est une technique à médiation corporelle.  Par sa pratique, Il s’agit de renforcer et  développer le moi  présentiel  pour utiliser les capacités cognitives afin de prendre conscience du concret de la vie en soi.
La Sophrologie Caycédienne nécessite un entraînement régulier.La sophrologie Caycédienne propose un cadre qui permet de laisser émerger toutes les potentialités dont la vie nous a dotées.

Bienfaits de la pratique :
Développe :
- la capacité d’attention
- la capacité à mobiliser ses ressources
- la capacité de régulation
- la capacité de perception sensitive
- la créativité

Est indiquée pour :
- vivre un moment agréable de détente, un temps de pause
- aide à l’insertion sociale et/ou professionnelle
- préparation au passage à d’un examen, préparation à l’entretien professionnel
- préparation des changements de vie tels le changement d’activité, une nouvelle orientation professionnelle, la retraite, et accompagnement au bien vieillir
- aide pour un accompagnement de certains troubles (fibromyalgie, perte de l’estime de soi, sensibilité et émotivité excessive) et l’amélioration des légers troubles du sommeil, de la mémoire, de l’attention

 Jackie Saint-Léger
Sophrologue Caycédienne
Master spécialiste de la prévention et du développement personnel

 Séances individuelles sur rendez-vous : 55 euros*

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Jackie Saint-Léger
Information, rendez-vous : 06 18 28 23 18 
Sophrologue Caycédienne de l’association  Etre-Là. http://www.etre-la.org/

Pour nous joindre par mail cliquer ici

Modalité de la pratique :
Séance individuelle
Séance de groupe  et les stages sont envisagés pour un avenir proche

Créneau : le samedi toute la journée sur rdv à partir de 8 h
Posture physique :
- En position assise sur des chaises  ou debout
- Les yeux fermés
- Dans une pièce au calme, une lumière douce,  sans musique sans rien qui puisse détourner  l’attention à ce qui est vécu.

Posture globale
- Prise de conscience de la respiration, intégration du schéma corporel,  mobilisation du corps
- Description et conscientisation de tous les actes posés pour vivre la séance
- Donner du sens pour soi

Durée :
La séance : 1h à 1h30
La période d’entraînement : prévoir au moins 3 ateliers pour commencer à intégrer la technique.

*prix étudiés pour étudiant, chômeur, pers au RSA,  retraité à faibles revenus.

Posture de l’arbre

La posture de l’arbre (Zhan Zhuang) se pratique en général debout. C’est une posture classique de Qi Gong pour s’enraciner et harmoniser l’énergie. Comme un grand arbre, solide dans ses racines, et souple dans son feuillage, le poids remplit le bas du corps en lien avec la terre. En haut c’est la légèreté en lien avec le ciel. A l’extérieur l’immobilité, à l’intérieur le mouvement intense.

La posture peut se faire en position haute, les paumes des deux mains en face la porte de nuages (zone située sous les clavicules), ou bien en position basse les paumes des deux mains en face du Dan Tian (zone située sous le nombril). Les 2 bras forment un cercle comme s’ils embrassaient « le tronc d’un grand arbre ».
La posture peut se faire plus ou moins fléchie en fonction de la force interne de ses jambes. La région lombaire (MingMen/La porte de la vie/4VG) est bien relâchée.

Dans le style du Nei Yang Gong (Qi Gong diffusé par le Centre national de Qi Gong de Beidaihe), est associé à la posture de l’arbre le travail de la respiration soit verticale pour régulariser l’énergie, soit horizontale pour disperser ou nourrir l’énergie selon différentes techniques.

Dans cette posture, le corps s’ajuste, le souffle s’harmonise, l’énergie se régularise, l’esprit se calme.
La pratique régulière est nécessaire pour apprivoiser cette forme de Qi Gong statique qui peut sembler austère aux débutants. C’est une posture qui exige en même temps d’être présent et de « lâcher ».

La posture de l’arbre est enseignée par Solange Ninnin au cours d’un stage dans la Drôme et de cours hebdomadaires à Marseille et Aubagne.

 

24 saisons de l’énergie

Qi Gong en 24 mouvements simples, pratiqués pour la plupart en posture d’assise et destinés à régulariser la santé selon les changements des saisons et du climat. C’est une technique pour nourrir la vie (Yangsheng), mieux se connaître soi-même (corps, esprit, énergie), et s’harmoniser avec l’extérieur (temps, saison, lieu, direction…). Elle favorise la contemplation (Guan)...
Dans la culture chinoise, chaque saison (printemps-été-automne-hiver) se divise en 6 saisons de l’énergie (Qi), soit 24 énergies dans l’année (ou 12 mois divisés en 2 = 24). Durant chaque saison, la nature change et influe sur le corps humain. Le Qi Gong des 24 saisons de l’énergie travaille sur la communication entre l’énergie du corps humain et celle de la nature. C’est par un travail profond que l’unité entre l’homme et la nature se concrétise et que le microcosme du corps humain et le macrocosme de l’univers vivant s’unifient.

« Le ciel et l’homme sont réunis comme un ».
« Le microcosme de mon corps dans le macrocosme de l’univers »

Cette méthode de Qi Gong a été créée sous la dynastie des Song (Xe-XIIIe siècles) par Chen Tuan dénommé aussi « l’immortel du sommeil », moine taoïste et maître renommé de la montagne HuaShan. D’après la transmission orale, elle aurait son origine dans la montagne QingChengShan où Chen Tuan se serait rendu. Dans les anciens traités il est difficile de vraiment trouver son origine.
Cette méthode est très connue en Chine.

Elle est actuellement transmise à l’école les Temps du corps (Paris) par Zhang Ming Liang qui y diffuse des formes de Qi Gong de la montagne Emei et l’art du Yangsheng (art de nourrir la vie).

Elle est enseignée à Marseille sous forme d’ateliers mensuels le samedi matin, animés par Solange Ninnin, au Centre Mouvements (183 bd Baille, métro Timone).

Voir ci-dessosur la liste des 24 mouvements

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Qi Gong des enfants

Le cours de Qi Gong des enfants a lieu à la Maison pour tous La Corderie,
33 bd de la Corderie à Marseille (7ème),
le mercredi de 16h30 à 17h30,
sauf pendant les vacances scolaires.

Pratiquer le Qi Gong permet aux enfants de 6 à 10 ans :
-d’assouplir son corps de façon ludique en imitant les animaux : le chat, la grue, la tortue, le singe, le dragon, le phénix…
-de s’ouvrir à la nature dont on fait intimement partie en bougeant selon l’arbre, la vague, le vent…
-d’appréhender les différentes composantes de soi-même : le haut/le bas, l’avant/l’arrière, le lourd et le léger, l’intérieur et l’extérieur…
-de mieux percevoir son anatomie et d’être conscient de ce qui est en mouvement ou de ce qui se relâche
-de s’orienter dans l’espace à gauche, à droite…
-de favoriser l’attention, la mémoire
-d’éveiller l’écoute et le regard
-de régulariser l’action et le calme, d’harmoniser le Yang et le Yin
-de respirer
-de déstresser
-de s’amuser avec les exercices issus de la tradition chinoise
-d’émettre des sons, d’écouter le silence et le calme

…et bien d’autres choses encore…
que chacun vivra dans sa propre expérience
avec les propositions de Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’Ecole Les Temps du Corps (Paris), de la Fédération de Qi Gong (FEQGAE) et membre de la Fédération EPMM sports pour tous (agréée par le ministère jeunesse et sports).

C’est quoi le Nuad Bo Lann ?

 

  NUAD BO LANN 
 

Nuad Thaï ou Nuad Bo Lann (ou encore Nuad Bo Rarn) : qui signifie textuellement « ancien massage médical », Nuad voulant dire « massage », en considérant « ancien » non pas comme obsolète ou vieux mais comme l’équivalent de ce qui est pratiqué depuis plusieurs millénaires et « médical » dans le sens de favoriser la santé et le bien-être. Il s’inscrit dans les pratiques de «Massage de Bien-Être*» (MBE voir site de la fédération).

Le « Nuad Thaï » (Thaï diminutif de Thaïlandais) est d’origine indienne et bouddhiste.

Cette technique ancestrale se pratique au sol sur un matelas ou futon, sans huile, et la personne massée est habillée d’un léger vêtement de coton.

Elle consiste en un enchaînement d’étirements, de pressions destinées à harmoniser le corps et le mental. Il s’agit d’une succession de gestes harmonieux de relaxation complète, de remise en forme et de confort qui combinent pétrissages, lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur certains méridiens) et stretching des muscles et articulations. Le Nuad Bo Lann est un mouvement énergétique autant pour celui qui le pratique que pour celui qui le reçoit.

* «Massage de Bien-Être (MBE) : c’est-à-dire de relaxation, et harmonisant par le «toucher détente». Il s’agit d’un massage de confort à titre ni médical, ni kinésithérapeutique. 

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Les exercices impériaux pour la santé

Les exercices impériaux pour la santé ont été mis au point par le professeur Hu Xiaofei, de l’Institut d’éducation physique de Beijing (Pékin), d’après les secrets de bonne santé de l’empereur Qianlong (1711-1799). Cet empereur de la dynastie des Qing à la longévité peu ordinaire a vécu 89 ans, alors que la moyenne de la durée de vie des empereurs n’était que de 39 ans !

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Qi Gong de la femme

La méthode du Qi Gong de la femme, Qi Gong spécifique pour les femmes, est transmis par Madame Liu Ya Fei du Centre national de Qi Gong de Bedaihe, en Chine. Elle fait partie du Nei Yang Gong (Qi Gong pour nourrir l’intérieur).

Le Qi Gong de la femme est enseigné à Marseille sous forme de cours par  Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’Ecole les Temps du corps (Paris), qui se forme très régulièrement auprès de Madame Liu Ya Fei lors des formations que celle-ci donne à Paris.

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Qi Gong, c’est quoi ?

Mot bizarre ! avec une association de lettre qui n’existe même pas en français (Q-I)

Son bizarre ! En français l’écriture et la musique du mot sont différentes. Ici on écrit « Qi » et là on dit « Tchi ». Heureusement Gong a l’élégance de rester égal à lui même dans notre écriture et dans notre langue parlée. On dit donc « Tchi Gong » !

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L’énergie de l’automne : Métal

Dans le HuangDi NeiJing SuWen (Classique interne de l’empereur Jaune ) l’empereur mythique HuangDi questionne son médecin Qi Bo sur l’alternance Yin-Yang des saisons, fondement de la création, axe de la vie et de la mort.

A propos de l’automne…
Les 3 mois d’automne évoquent un « palier ». Comme les poules on se couche tôt et on se lève tôt. On se veut d’humeur sédentaire pour pallier les rigueurs de l’automne. On recueille ses esprits pour apaiser le souffle de l’automne. On s’abstient de pensées aberrantes pour que le souffle du poumon reste pur. Le Dao (ou Tao ou Voie) correspondant est de « soigner la récolte » (Yang Shou); aller à l’encontre blesse le poumon et une diarrhée apparaîtra à la saison suivante mal accueillie.

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DaoYin YangSheng Gong

Le DaoYin YangSheng Gong (DaoYin= ancien nom du Qi Gong, YangSheng=Nourrir la vie, Gong=Exercices) est une méthode de Qi Gong composée d’une série d’exercices physiques, respiratoires et psychiques basés sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Le DaoYin Yang ShengGong a été mis au point par le Professeur Zhang Guang De, professeur à l’Université d’éducation physique de Beijing.

Cette succession d’enchaînements de mouvements lents s’appuie sur la force d’enracinement au sol et la souplesse du mouvement, sur le contrôle de la respiration et la concentration. La maîtrise de la respiration, de la concentration et du mouvement favorisent une bonne circulation du sang et de l’énergie, engendrent la souplesse et une bonne condition physique et mentale.

C’est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie. Le DaoYin Yangsheng Gong comporte plusieurs méthodes qui travaillent, chacune, différents systèmes fonctionnels et énergétiques du corps.

Solange Ninnin enseigne particulièrement les méthodes suivantes, sous forme de cours et de stages à Marseille et Aubagne :

- Qi Gong général pour préserver la santé : La méthode la plus répandue du DaoYin YangSheng Gong. Composé de 8 mouvements, cet enchaînement fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong.

- Qi Gong du Cœur : Il s’agit de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang. Ce Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit.

- Qi Gong des tendons et des muscles : Enchaînement de 8 mouvements pour assouplir les tendons, renforcer les muscles et les os.

- Qi Gong de la Rate et de l’estomac : Enchaînement de 8 mouvements simples destinés à harmoniser les 5 organes et à améliorer le système digestif. Travailler l’élément Terre associé en énergétique chinoise à la Rate aide à s’enraciner.

- Qi Gong des Poumons : Les 8 mouvements de cette forme de Qi Gong visent à purifier les poumons, à faire circuler et à renforcer l’énergie. Ils sont caractérisés par des mouvements de torsions et une stimulation de la respiration. Le Qi Gong pour nourrir les poumons et renforcer le Qi est une excellente méthode d’entretien de la vitalité.

- Qi Gong des Reins : Ce Qi Gong composé de 8 mouvements est destiné à mobiliser et renforcer l’énergie originelle logée dans les reins. L’enchaînement complet forme un travail énergétique puissant développant la résistance et l’immunité du corps autant que sa capacité sexuelle. Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.

- Qi Gong des 49 mouvements : Les Qi Gong des 49 mouvements fait circuler et tonifie l’énergie en profondeur dans les 12 méridiens principaux et les 8 méridiens « curieux ». Il s’agit d’un enchaînement de 49 mouvements. Il nourrit en harmonisant les 5 organes, renforce le système immunitaire et le sang. Cette méthode thérapeutique peut entretenir la bonne forme énergétique, et également fortifier la santé des personnes affaiblies.

- 20 mouvements de base du Qi Gong : Enchaînement de 20 mouvements qui posent les fondements du Qi Gong et peuvent être facilement utilisé comme échauffement.

- Qi Gong pour calmer l’esprit et le mental : Automassages du visage, de la tête, du cou et de la nuque pour prévenir les problèmes de cette partie du corps, faire circuler l’énergie et calmer l’esprit.

- Qi Gong pour assouplir le corps en harmonisant la forme : Enchaînement composé de 13 mouvements destinés à assouplir les tendons et les muscles, étirer tout le corps et faire circuler en profondeur l’énergie dans les douze méridiens principaux.

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Qi Gong du Coeur

Le Qi Gong du cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang, est une méthode de DaoYin YangSheng Gong. Cette forme de Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit. C’est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie.
Dans l’énergétique chinoise, le Coeur est associé au mouvement du Feu.

Le Qi Gong du Cœur est enseigné par Solange Ninnin sous forme de stage.
Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.

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L’énergie de l’hiver : Eau

Dans le HuangDi NeiJing SuWen (Classique interne de l’empereur Jaune ) l’empereur mythique HuangDi questionne son médecin Qi Bo sur l’alternance Yin-Yang des saisons, fondement de la création, axe de la vie et de la mort. A propos de l’hiver…
Les 3 mois d’hiver évoquent une « réclusion ». L’eau gèle, la terre se fend, on s’abstient de travailler dehors, on se couche tôt, on se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui, avec l’idée de rester chez soi sans envie de sortir. On fuit le froid, recherche la tiédeur en évitant les transpirations qui épuisent le souffle. Le Dao correspondant est « Vivre reclus » (Yang Cang). Aller à l’encontre blesse le rein et des paralysie apparaîtront à la saison suivante qui aura été mal accueillie.

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Qi Gong des Reins

Le Qi Gong des Reins, ou Qi Gong pour nourrir l’énergie vitale et tonifier l’énergie originelle est une méthode de Dao Yin Yang Sheng Gong. Cette forme de Qi Gong mobilise et renforce l’énergie originelle logée dans les reins. L’enchaînement complet forme un travail énergétique puissant qui développe la résistance et l’immunité du corps autant que sa capacité sexuelle. Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.
Dans la théorie de l’énergétique chinoise les Reins sont associés au mouvement de  l’Eau.

Le Qi Gong des Reins est enseigné par Solange Ninnin sous forme de stage à Aubagne.

Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer les reins.

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L’énergie du printemps : Bois

Dans le HuangDi NeiJing Su Wen (Classique interne de l’empereur Jaune ) l’empereur mythique HuangDi questionne son médecin Qi Bo sur l’alternance Yin-Yang des saisons, fondement de la création, axe de la vie et de la mort.

A propos du printemps…

Les 3 mois de printemps évoquent un « déploiement ». La création est dans son éclat. On se couche tard, on se lève tôt, on sort de sa demeure, dénoue sa chevelure, se met à l’aise, on goûte la vie. C’est l’époque où la vie se donne, ne se retire pas, on offre, on ne pille pas, on récompense, on ne châtie pas. Le Dao répondant au printemps est « soigner la naissance » (YangSheng). Aller à l’encontre blesse le foie et les altérations de refroidissement apparaîtront dans la saison suivante qui aura été accueillie avec le souffle diminué.

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Yang

 » Le Yang est à l’homme ce que le soleil est au ciel. De même que la lumière s’altère quand le soleil perd sa place, quand le Yang humain est déplacé c’est la mort prématurée. L’organisme conserve la santé grâce au yang qui monte pour se placer en position défensive extérieure. Le Yang naît au printemps. Si des fatigues le tendent, l’essence se tarit. Les perversions s’amassent jusqu’à l’été dont le feu moleste le Yin naturel. »

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5 mouvements énergétiques

5 éléments, 5 souffles, 5 émotions…
Pour procréer, faire croître, récolter et engranger, le ciel dispose de 4 saisons et de 5 éléments qui engendrent le vent, la chaleur, l’humidité, la sécheresse, le froid. L’homme a 5 viscères élaborant les 5 souffles qui engendrent la colère, la joie, la compassion, le chagrin, la crainte. La joie, la colère (etc) peuvent blesser les souffles de leur viscère respectif. Le froid, la chaleur (etc) peuvent blesser les tissus correspondants de la forme physique.

5 éléments, 5 mouvements de l’énergie:
-Les muscles (mobiles comme le vent) sont associés au Foie qui fait l’éclat des ongles, et que domine le poumon.
-Les artères (dansantes comme le feu) sont associées au Coeur qui fait l’éclat du teint, et que domine le rein.
-La peau (dure comme le métal) est associée au Poumon qui fait l’éclat des poils, et que domine le coeur.
-La chair (molle comme la terre) est associée à la Rate qui fait l’éclat des lèvres, et que domine le Foie
-Les os dont la cavité médullaire donne passage à l’essence-sperme (l’eau) sont associés au Rein qui fait l’éclat des cheveux (surplus de la moëlle céphalique), et que domine la rate.

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L’énergie de l’été : Feu

Dans le HuangDi NeiJing Su Wen (Classique interne de l’empereur Jaune ) l’empereur mythique HuangDi questionne son médecin Qi Bo sur l’alternance Yin-Yang des saisons, fondement de la création, axe de la vie et de la mort.
A propos de l’été…

Les 3 mois d’été évoquent un épanouissement. Les souffles du ciel et de la terre s’inversent (le Yin commence à croître et le Yang à décliner), la création et en pleine beauté. On se couche tard, on se lève tôt. On recherche le soleil, on se met de bonne humeur, on s’épanouit de manière à ce que le souffle (interne) puisse s’extérioriser à son gré. Le Dao correspondant est de « cultiver la croissance » (Yang Zhang). Aller à l’encontre blesse le coeur, et des fièvres paraîtront à la saison suivante mal accueillie ; le solstice d’hiver aggravera la maladie.

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L’énergie du centre : Terre

Dans le HuangDi NeiJing SuWen (Classique interne de l’empereur Jaune ) l’empereur mythique HuangDi questionne son médecin Qi Bo sur l’alternance Yin-Yang des saisons, fondement de la création, axe de la vie et de la mort.
La saison du centre est particulière de l’énergétique chinoise. Elle est associée à l’énergie de la terre et se situe par période entre chacune des 4 saisons. On la considère aussi comme la saison de la fin de l’été, assimilable à l’été indien.

La rate est Terre, elle gouverne le Centre. En toute saison elle est « soutien de famille » pour les 4 autre viscères (Foie, Coeur, Poumons, Reins) qui lui délèguent 18 jours de commandement (18 jours entre chaque saison). Elle n’a donc pas de saison propre. La rate recèle l’essence de la terre qu’elle tient normalement de l’estomac. La terre, donnant naissance aux créatures, prend modèle sur l’univers ; elle est en haut et en bas, à la tête et aux pieds, elle ne peut se contenter d’une saison.
Le Jaune, couleur du centre, pénètre dans la rate qui s’ouvre à la bouche. Ses maladies sont à la racine de la langue, sa saveur douce, sa catégorie la terre, sa racine le millet jaune, sa planète Saturne. Son nombre est 5, les symptômes des chairs, l’odeur parfumée.

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Yin

Aborder la notion de yin selon le SuWen NeiJing, le Classique de l’Empereur Jaune :

« Le Yin tient l’essence en réserve immédiatement disponible pour renforcer le Yang qui assure la défense extérieure. Si le Yin n’est pas à la mesure du Yang, le pouls faiblit et s’accélère. »

« Les cinq saveurs sont la matière première du Yin, mais elles peuvent blesser les 5 organes. L’abus d’acidité fait déborder le foie et tarit la rate. Trop de sel rétracte les chairs, fatigue les grands os et freine le coeur. L’abus de douceurs étouffe le coeur et déséquilibre le rein en noircissant le teint. L’abus d’amertume dessèche la rate et épaissit l’émanation de l’estomac. L’abus des âcretés relâche les muscles et les vaisseaux , malmène l’essence et les esprits. Ainsi faut-il doser soigneusement les saveurs pour que les os soient droits et les muscles souples, pour que le souffle et le sang soient fluides et que les linéaments soient coaptés ; alors le souffle des os (du corps) sera subtil. Le respect du Dao donne un long destin. »

Voir aussi l’article Yin-Yang

Modules de formation Nuad Thaï

Le cycle de formation de Nuad Bo Lann (massage traditionnel Thaïlandais) est composé de 2 niveaux (voir calendrier des ateliers et stages, en cliquant ici) :

Enseignant : Daniel BOURDON

- Le niveau I (initiation à la pratique de base) comprend les modules 1, 2 et 3.
Il est ouvert à tous sans formation requise au préalable. Cette formation de base à la portée de chacun permet de pratiquer quotidiennement et d’une façon aisée dans le cadre familial et amical.

- Le niveau II (perfectionnement) comprend les modules 4, 5 et 6.
Il est réservé aux personnes ayant déjà suivi les modules du niveau I, et ayant suffisamment acquis les enchaînements. Il permet un approfondissement de la pratique pour une efficacité accrue autant pour le donneur que pour le receveur.

-  NIVEAU I  -

Module 1 (face antérieure -- initiation) :
- pieds et chevilles : digitopuncture, assouplissement et étirements
- membres inférieurs : digitopuncture, assouplissements et étirements
- ventre et thorax : stimulation du Prana, abdomen, plexus
- épaules, bras et mains : pressions et lifting, digitopuncture bras et mains
- nuque et tête : digitopuncture, cuir chevelu et du visage

Module 2 (face postérieure -- initiation) :
- pieds et chevilles : digitopuncture, assouplissement et étirements
- membres inférieurs : digitopuncture, assouplissement et étirements
- bassin et fessiers : digitopuncture, détente des muscles pyramidaux
- dos : traitement des lignes énergétiques, paravertébraux et dorsaux
- épaules, bras et mains : pressions et lifting
- tête - choping et évacuation

Module 3 (posture assise -- initiation) :
- manoeuvres d’étirement de la chaine postérieure en position allongé
- étirements et assouplissements dos, bras et jambes
- passage en position assise
- digitopuncture nuque, dos et assouplissement trapèzes
- cuir chevelu et oreilles
- Dos avec pieds et mains
- étirements bras et rachis -- choping et évacuation

-  NIVEAU II  -

Module 4 (face antérieure -- perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- lignes énergétiques bras et jambes
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration

Module 5 (face postérieure -- perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- lignes énergétiques des jambes
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration

Module 6 (posture assise et latérale -- perfectionnement) :
- ajout de manoeuvres complémentaires aux protocoles de base
- théorie
- précision et harmonie des gestes
- ergonomie
- respiration
- notion de méditation et d’écoute

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Qi Gong taoïste : Hui Chun Gong

Le Hui Chun Gong ou « Qi Gong pour retrouver le printemps » est une méthode de travail énergétique taoïste restée secrète pendant des siècles jusqu’au début des années 1980, et dont l’héritier actuel, Maître Shen Xin Yan, vit actuellement à Shanghaï.

Hui veut dire : retourner ; Chun désigne le printemps, la jeunesse, la vitalité ; Gong : le travail. Retrouver le printemps signifie ici tant la bonne santé qu’une démarche pour harmoniser le corps et l’esprit dans la recherche de l’unité avec la nature au sens large : la nature de chacun, la nature extérieure.

Le Hui Chun Gong est enseigné  sous forme de cours à Marseille, d’ateliers au centre Mouvements (Marseille), stage à Gémenos  et de stage d’été dans la Drôme, par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).
Solange Ninnin est également diplômée en Hui Chun Gong après une formation à l’Ecole Les Temps du corps à Paris. Elle a travaillé directement avec Maître Shen Xin Yan au cours de différents stages en France et de formations en Chine (montagnes de JihuaShan, Shanghaï ).
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Qi Gong général pour préserver la santé

Le Qi Gong général pour préserver la santé fait partie du DaoYin YangSheng Gong. C’est une forme de Qi Gong qui permet de lutter contre le vieillissement, d’améliorer la santé en stimulant les organes, de faire circuler l’énergie dans les méridiens, d’assouplir les articulations et de régulariser l’état général. Il favorise la circulation de l’énergie et du sang.
C’est une excellente méthode de base, accessible à tous.

Le Qi Gong général pour préserver la santé est enseigné par Solange Ninnin.
Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices.

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Qi Gong des Poumons

Le Qi Gong pour nourrir les Poumons et renforcer le Qi est une des méthodes de DaoYin YangSheng Gong. Cette forme de Qi Gong vise à purifier les poumons, à faire circuler et à renforcer l’énergie. Il est caractérisé par des mouvements de torsions  et la stimulation de la respiration. C’est une excellente méthode d’entretien de la vitalité.
En énergétique chinoise, le Poumon est considéré comme le maître de l’énergie. Selon la théorie des 5 mouvements énergétiques, c’est à l’automne qu’il est favorable de renforcer l’énergie du Métal associé aux poumons.
Cette forme de Qi Gong est enseignée sous forme de stage par Solange Ninnin

Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices.

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Qi Gong de la Rate et l’Estomac

Le Qi Gong pour renforcer la Rate et l’Estomac est une méthode de DaoYin Yangsheng Gong. L’enchaînement simple est destiné à harmoniser les 5 organes et à améliorer le système digestif (de la bouche jusqu’à l’anus). Travailler l’élément Terre associé en énergétique chinoise à la Rate aide à s’enraciner.
Le Qi Gong de la Rate et de l’Estomac  est enseigné par  Solange Ninnin .

Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices.

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Qi Gong du Coeur : démonstration

 A l’occasion de la journée nationale de Qi Gong qui s’est déroulée à Marseille (Parc Borely) le 8 juin 2008, l’association Mouvements s’est associée avec d’autres associations de Marseille et de la région (Corps-énergie, Espace évolutif, Daolin Taolou) pour présenter une démonstration du Qi Gong du coeur.

Voici le petit film de cet instant d’énergie et d’amitié… Qi Gong du coeur

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20 mouvements essentiels du Qi Gong

« Les 20 mouvements essentiels du Qi Gong » est une méthode de base de Qi Gong qui  a été élaborée par Ke Wen, fondatrice et directrice de l’école de Qi Gong Les temps du corps à Paris.

C’est une technique facile pour poser les fondements du Qi Gong : le placement du corps, l’axe entre le ciel et la terre, l’enracinement, les déplacements, pour assouplir toutes les articulations, faire circuler l’énergie, harmoniser le corps, le souffle et le mental.

Cet enchaînement de Qi Gong est composé de 4 parties : d’abord faire circuler l’énergie dans la globalité du corps, puis plus particulièrement dans le haut du corps (partie Ciel), dans la colonne vertébrale, tronc , bassin (partie Homme), enfin dans le bas du corps (partie Terre).

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Qi Gong pour calmer l’esprit et le mental

Le Qi Gong pour calmer l’esprit et le mental fait partie du DaoYin YangSheng Gong. Il est composé d’un enchaînement en 8 parties d’automassages du visage, de la tête et du cou qui harmonisent la circulation de l’énergie et du sang, permettent de prévenir les maux de tête, détendent le cou et de la nuque, régularisent la tension, améliorent la fonction des yeux et des oreilles, apaisent l’esprit.

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Qi Gong pour assouplir le corps en harmonisant la forme

Le Qi Gong pour assouplir le corps en harmonisant la forme est une des méthodes de DaoYin YangSheng Gong. Il est composé de 13 mouvements destinés à assouplir les articulations et les muscles, à étirer tout le corps et ouvrir les douze méridiens principaux d’énergie.

Certains mouvements font beaucoup travailler la souplesse de la colonne vertébrale. Il est important de rester dans les limites de ses possibilités  pour l’assouplir progressivement.

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Hui Chun Gong : Qi Gong pour nourrir le visage

Le Qi Gong pour nourrir le visage ou Yang Yan Gong (Yang : nourrir, Yan : visage, Gong : travail) fait partie du Hui Chun Gong ou “Qi Gong taoïste pour retrouver le printemps”.
Il favorise la circulation du sang et de l’énergie dans la tête mais aussi dans la globalité du corps : « un mouvement entraîne les 100 mouvements dans le corps ».

Il est composé de 9 séries d’automassages de zones et points spécifiques de la tête, du visage, du cou. Ce Qi Gong est aussi dénommé « Qi Gong de la beauté du visage » : beauté extérieure avec une teinte du visage plus éclatante grâce à une meilleure circulation du sang et de l’énergie, beauté intérieure avec la relaxation mentale et le calme générés par cette méthode.

1/ Masser le palais céleste (zone du front)
2/ Faire tourner les yeux et les pupilles
3/ Masser le nez pour renforcer l’odorat
4/ Masser les oreilles pour renforcer l’audition
5/ Peigner les cheveux et frapper la tête
6/ Frapper le visage pour renforcer l’éclat du teint
7/ Masser le cou
8/ Renforcer la salive
9/ Sentir la beauté de son visage

L’enseignement est assuré par Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’école “Les Temps du corps” (à Paris) qui a été formée au Hui Chun Gong, en France et en Chine, par Maître Shen Xin Yan et par son successeur Madame Mok  Zhuang Ming.

-Cours et Ateliers au Centre Mouvements à Marseille
-Stage « Qi Gong entre ciel et terre »
du samedi 9  juillet au vendredi 15 juillet 2011
Ferme du Casage, Eygalayes (Drôme)

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Hui Chun Gong : 1ère méthode dynamique

Le Hui Chun Gong ou « Qi Gong pour retrouver le printemps » est une pratique énergétique taoïste qui comprend 3 méthodes dynamiques. Elles sont nommées Dong Gong (Dong = mouvement, Gong = travail) qu’on peut traduire par « Le travail du mouvement ». Les méthodes dynamiques permettent de prévenir les maladies, renforcer la santé, prolonger la vie dans toute sa qualité. Le centre du travail est de faire circuler l’énergie interne dans la globalité par l’intention, dans la conscience, le souffle, le corps.

La première méthode dynamique du Hui Chun Gong comporte 10 mouvements.

Cette méthode est enseignée sous forme de cours, d’ateliers à marseille et de stage à Gémenos.
L’enseignement est assuré par Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’école “Les Temps du corps” (à Paris) qui a été formée au Hui Chun Gong, en France et en Chine, par Maître Shen Xin Yan et par son successeur Madame Mok Zhung Ming.

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Les 3 premiers mouvements (Régulariser) et les 3 derniers mouvements (Nourrir) sont communs aux trois méthodes dynamiques de Hui Chun Gong.

1/ Chercher le juste milieu entre les six directions = régulariser le corps
2/ Visualiser sa jeunesse = régulariser le cœur
3/ Conduire l’énergie en l’harmonisant= régulariser le souffle
4/ Cracher le vieux, absorber le nouveau
5/ Le petit dragon bleu fait son voyage dans le printemps
6/ Le grand oiseau s’envole
7/ L’enfant d’or assouplit son corps
8/ Nourrir le Jing, l’essence
9/ Nourrir le Qi, l’énergie
10/ Nourrir le Shen, l’esprit

 

Hui Chun Gong : Qi Gong allongé

Le Qi Gong allongé fait partie du Hui Chun Gong ou “Qi Gong taoïste pour retrouver le printemps”.

Il est composé de 7 mouvements qui se pratiquent allongé. Ils ont pour effet :
- de soulager le dos par la position horizontale
- d’assouplir et de relaxer la colonne vertébrale
- de renforcer l’énergie des reins
- d’étirer les muscles du dos, des membres inférieurs et supérieurs
- de faire prendre conscience du Dan Tian (réservoir d’énergie logé dans le ventre)
- de détendre et harmoniser tout le corps
- de favoriser la relaxation et le sommeil

1/ Etirement dans le sens du courant
2/ Etirement dans le sens inverse
3/ Etirement du corps vers le haut et vers le bas
4/ La grenouille serre son corps
5/ Se recroqueviller en tournant
6/ Yin Yang se complètent pour s’harmoniser
7/ Nager dans l’étang céleste

L’enseignement est assuré par Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’école “Les Temps du corps” (à Paris) qui a été formée au Hui Chun Gong, en France et en Chine, par Maître Shen Xin Yan et par son successeur Madame Mok Zhuang Ming.

- Ateliers au centre Mouvements à Marseille

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Hui Chun Gong : Qi Gong statique

Le Qi Gong statique du Hui Chun Gong est encore appelé Jing Gong (Jing : calme, Gong : travail), ou méditation taoïste, ou encore alchimie taoïste. C’est une technique énergétique profonde à pratiquer après le Qi Gong dynamique.

En suivant un processus très clair en 5 niveaux (ou processus), dans une posture assise précise : le calme règne à l’extérieur et un intense mouvement de l’énergie se manifeste à l’intérieur du corps.
              

Pratiquer la voie de l’alchimie taoïste nourrit l’esprit originel qui manifeste notre énergie originelle pour ainsi -- retrouver le potentiel de l’être -- faire émerger la nature de chacun
- équilibrer le corps et l’esprit
- régulariser automatiquement le corps, le réparer
- nous mettre en relation avec la source inépuisable de l’énergie originelle désencombrée de trop d’énergie acquise.

L’esprit originel ou inné (Yuan Shen), c’est l’esprit du ciel antérieur, antérieur à notre naissance. L’esprit acquis (Shi Shen), c’est l’esprit du ciel postérieur, postérieur à notre naissance : l’esprit de la connaissance acquise dans son milieu social au fur et à mesure de l’âge. Ces deux esprits cohabitent en nous.
Dans la vie moderne l’esprit acquis s’active tout de suite par l’éducation, la vie sociale. Il n’y a plus de place pour l’esprit inné, sauf quand on dort.

Lao Tseu :
« Au bout du calme, l’énergie vitale nait.
Avec l’esprit du non agir (Wu Wei),
On peut tout réaliser. »

                                                

Dans les ateliers, stages et cours hebdomadaires, sont enseignés les 2 premiers processus du Qi Gong statique.

1er processus : Tout le corps se relâche, le calme et le vide règnent à l’intérieur
- 1er travail : relâcher le corps en 9 parties
- 2ème travail : relâcher le corps en 3 parties
- 3ème travail : relâcher le corps de haut en bas et concentration au YongQuan (Source jaillissante, 1 Rn)

2ème processus : Régulariser les méridiens principaux pour faire circuler l’énergie et le sang
- 1er travail : Conduire l’énergie dans 4 surfaces
- 2ème travail : Conduire l’énergie dans 2 surfaces en suivant les méridiens pour harmoniser le Yin et le Yang
- 3ème travail : L’esprit réunit l’énergie au point Huyin (Réunions des Yin, 1VC)

L’enseignement est assuré par Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’école “Les Temps du corps” (à Paris) qui a été formée au Hui Chun Gong, en France et en Chine, par Maître Shen Xin Yan et par son successeur Madame Mok Zhuang Ming.

Stage d’été « Qi Gong entre ciel et terre »
- du samedi 9 au vendredi 15 juillet 2011
Ferme du Casage, Eygalayes (Drôme)

Cours et  ateliers au Centre Mouvements à Marseille, stage à Gémenos

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Quelques points énergétiques pour la pratique du Qi Gong

Il existe plus de 300 points d’acupuncture sur les méridiens principaux ou extraordinaires, ainsi que des points hors méridiens. Pour la pratique du Qi Gong il n’est pas utile de les connaître tous. Mieux vaut en vivre quelques-uns dans la profondeur de son travail énergétique.
Si l’acupuncteur doit pouvoir localiser précisément les points qu’il va puncturer avec l’aiguille, en Qi Gong il s’agit plutôt de zones autour des points.
Voici ci-dessous une petite sélection de points énergétiques indispensables à la pratique du Qi Gong proposée par l‘association Mouvements. Cette liste est bien entendu très loin d’être exhaustive. Juste quelques repères…
A chacun de rajouter les autres points importants, ou même essentiels, sur son chemin de recherche du travail énergétique…
Solange Ninnin

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Hui Chun Gong : 2ème méthode dynamique

Le Hui Chun Gong ou « Qi Gong pour retrouver le printemps » est une pratique énergétique taoïste qui comprend 3 méthodes dynamiques. Elles sont nommées Dong Gong (Dong = mouvement, Gong = travail) qu’on peut traduire par « Le travail du mouvement ». Les méthodes dynamiques permettent de prévenir les maladies, renforcer la santé, prolonger la vie dans toute sa qualité grâce à l’harmonisation de la circulation de l’énergie interne, l’assouplissement du corps, le travail de l’intention, de la conscience.

La deuxième méthode dynamique du Hui Chun Gong comporte 12 mouvements qui imitent les animaux, leur respiration, leur expression pour nous amener dans un état d’esprit calme vers un retour à la source. Le corps humain s’imprègne des caractéristiques des animaux qui sont naturels, ne demandent rien. Cette méthode est aussi dénommée « les animaux mythiques ».

Cette méthode est enseignée sous forme d’ateliers et d’un stage d’été résidentiel dans la Drôme, par Solange Ninnin, professeur de Qi Gong diplômée de l’école “Les Temps du corps” (à Paris) qui a été formée au Hui Chun Gong, en France et en Chine, par Maître Shen Xin Yan et par son successeur Madame Mok Zhuang Ming.

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Les praticiens et animateurs de Mouvements

DANIEL BOURDON est thérapeute psychocorporel spécialisé en Morphoanalyse (formé au CISM par Serge Peyrot créateur de la méthode).
Formé en hydrothérapie (Thalasso, balnéo et thermalisme), ainsi qu’en plusieurs types de modelages corporels par Thalaterm (diplôme homologué par l’état).
Formé en Nuad Bo Lann en France, il part en Thaïlande chercher les finesses de l’art à la source. Diplômé de l’école Shivagakomarpaj “Old medecine hospital” de ChiangMaï (agréé par le ministère Thaïlandais). Diplômé de l’école « Wat Po” de Bangkok (première école de Thaïlande).

Professionnel du bien-être (« Son Corps à Coeur« ), il propose également sur rendez-vous des séances individuelles de “Nuad Thaï” (massage Thaï) à Aubagne et Marseille.
Il enseigne le Nuad Thaï sous forme d’ateliers et stages : à Marseille, Aubagne, Avignon
Il est l’animateur du Centre Mouvements à Marseille (5ème -- métro Timone)

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SOLANGE NINNIN est enseignante de Qi Gong depuis plus de 10 ans. Elle est diplômée du centre de culture chinoise « Les temps du corps » à Paris, et de la fédération des enseignants de Qi Gong et des arts énergétiques (FEQGAE), professeur reconnue par la fédération EPMM sports pour tous (fédération agréée par le ministère jeunesse et sports), elle fait aussi partie du collège des Temps du corps.
Solange Ninnin se forme régulièrement à Paris et en Chine auprès des meilleurs experts en Qi Gong en particulier madame Ke Wen, madame Liu Ya Fei, maître Shen Xin Yan, monsieur Zhang Ming Liang.

Elle enseigne le Qi Gong sous forme de cours, d’ateliers et de stages à Marseille, Aubagne, Gémenos, dans la Sainte-Baume et dans la Drôme.
Méthodes de Qi Gong enseignées : DaoYin YangSheng Gong, Nei Yang Gong, Hui Chun Gong, EMei Qi Gong.

 

 

 

 

Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture de EMei

Le Shen Zhan Gong, ou Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture, est une technique traditionnelle de Qi Gong de l’école du mont EMei (E =très haut, Mei = beauté). EMei est l’une des 4 montagnes sacrées de Chine  où se pratique et se transmet depuis des centaines d’années un système complet qui inclue la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong, les arts martiaux, la diététique. Cette école a la particularité d’étudier le bouddhisme (chan) ainsi que le taoïsme.

Le Shen Zhang Gong -- Shen (= étirer) Zhan (= déployer, ouvrir) Gong (Travail) -  est une technique de base de l’école de EMei. Enraciné sur la structure corporelle il permet de conduire l’énergie et le sang. Il allie l’étirement dans l’ouverture. « Relâcher dans l’étirement, c’est l’ouverture. Sans ouverture pas de relâchement. Dans le relâchement on cherche l’ouverture. » On travaille en cherchant le maximum d’amplitude dans le mouvement, le plus lentement possible. A l’extrémité, le mouvement s’arrête. On ressent quelle partie réagit chaque fois qu’on change.

Le Qi gong de l’étirement et de l’ouverture est enseigné sous forme de cours à Marseille et à Aubagne  par Solange Ninnin  professeur de Qi Gong diplômée de  l’Ecole les Temps du corps à Paris, formée au Qi Gong de EMei par Maître Zhang Ming Liang, médecin et héritier de l’école de Emei.

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Il est composé de 12 mouvements correspondant à chaque partie du corps. Voir ci-dessous.
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Qi Gong pour nourrir la vie

Le Qi Gong qu’est-ce-que c’est  ?
Art énergétique interne d’origine Chinoise, le Qi Gong s’enracine sur les mêmes fondements que la médecine traditionnelle chinoise (acupuncture).
Qi Gong  -- prononcer tchi kong – associe Qi «  souffle, énergie » et Gong « œuvre, travail ». Le Qi Gong  c’est « le travail de l’énergie », et aussi « la mise en œuvre des souffles ». Le Qi Gong fait partie du « YangSheng », ainsi que la diététique, les arts martiaux… Le YangSheng ou l’art de nourrir la vie,  de renforcer et d’harmoniser notre énergie vitale, selon la tradition chinoise.

En quoi consiste le Qi Gong ?
Les exercices de Qi Gong utilisent toute une gamme de mouvements lents, doux, harmonieux, la respiration rythmée et la concentration de l’esprit. Sous forme d’enchaînements dynamiques, de postures statiques, d’auto-massages, ils se pratiquent la plupart du temps debout, en tenue souple.

Que peut apporter le Qi Gong ?
Pratiquer le Qi Gong invite chacun à entretenir et développer sa santé, à retrouver sa souplesse, à se détendre. C’est une bonne préparation à toutes les disciplines sportives, artistiques et éducatives par la recherche du placement juste, de la perception fine.

Pratiquer le Qi Gong régulièrement offre la possibilité de mobiliser et de nourrir l’énergie qui nous anime, de renforcer sa vitalité.

Pratiquer le Qi Gong au long cours permet de trouver le calme intérieur, d’harmoniser le corps, le souffle et l’esprit, de se relier à sa nature profonde.

Qui peut pratiquer le Qi gong ?
Le Qi Gong est accessible à tous ceux qui désirent avoir une activité corporelle, douce, équilibrante et relaxante, à ceux qui souhaitent découvrir ou poursuivre le travail énergétique selon la tradition chinoise. Il est adapté à tout âge de la vie et ne nécessite pas de condition particulière.

Vous pouvez pratiquer le Qi Gong à Marseille, Aubagne, dans la Sainte-Baume (Var), dans la Drôme avec Solange Ninnin.

Nei Yang Gong : Qi Gong pour nourrir l’intérieur

Le Nei Yang Gong est la base du Qi Gong médical contemporain. Il est issu des recherches du professeur Liu Gui Zhen à l’hôpital de Beidaihe (Chine), où se trouve également le Centre national de Qi Gong. Il est pratiqué depuis 1954 dans les hôpitaux chinois. Madame Liu Ya Fei, continue l’oeuvre de son père, et transmet les différentes méthodes du Nei Yang Gong.

Le Nei Yang Gong est enseigné à Marseille par Solange Ninnin qui se forme régulièrement depuis 2000 auprès de Madame Liu Ya Fei à Paris, à Beidaihe. Elle diffuse sous forme de cours la première méthode dynamique et le Qi Gong de la Femme.

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Nei Yang Gong : première méthode dynamique

La première méthode du Nei Yang Gong, ou Qi Gong pour nourrir l’intérieur, est une technique de Qi Gong thérapeutique  issue des recherches du professeur Liu Gui Zhen à partir de 1954 à l’hôpital de Beidaihe (Chine), où se trouve également le Centre national de Qi Gong. Le Nei Yang Gong est actuellement transmis par sa fille Madame Liu Ya fei, directrice du Centre national de Qi Gong.

Cette technique de Qi Gong est enseignée à Marseille sous forme de cours  par Solange Ninnin, professeur diplômé de l’Ecole les Temps du corps à Paris. Elle se forme régulièrement depuis 2000 auprès de Madame Liu Ya Fei, ainsi qu’à Beidaihe (Chine).

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Terre et mains

A l’occasion du stage « Qi Gong entre terre et ciel » organisé par l’association Mouvements à Eygalayes dans la Drôme du 11 au 14 juillet 2009, nous avons marché dans la Méouge, ramassé, tamisé l’argile de la rivière, et puis le lendemain tracé des signes dans la terre liquide, avec nos doigts, avec nos mains, avec nos gestes.

Onctuosité de la matière eau-et-terre, douceur du limon, beauté de la lumière des pleins et des déliés, des aspérités et des creux, bonheur du retour à la terre…

Pour notre plaisir, voici quelques-unes des magnifiques photos prises par Danielle, resserrées autour des mains et de la matière.

Album: Terre et mains
Travail de la terre. Stage Qi Gong entre ciel et terre, Eygalayes, juillet 2009
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Cours de Yoga au Centre Mouvements

Cours de Hatha Yoga et relaxation à Marseille

Le  Yoga est une pratique millénaire née en Inde. C’est un ensemble de techniques,  postures et respirations, qui par leur action sur le corps (colonne vertébrale, système nerveux et endocrinien, muscles, articulations et organes internes) et sur le mental (respirations, concentration et méditation) visent à assouplir et tonifier le corps, à le rééquilibrer, ainsi qu’à apaiser l’esprit, le clarifier et l’amener à un état de sérénité intérieur.

Le cours commence par une phase de détente et de respiration relaxante, puis les mouvemts se calquent sur la respiration qui devient moteur .Les enchainements et postures arrivent avec prise de conscience de soi-même, de ses propres limites, sans chercher à les dépasser, simplement en vivant la posture (qu’elle soit basée sur une extension, une flexion, une torsion ou un équilibre) créant ainsi un « espace heureux », dans un esprit de lâcher-prise, et de non-violence. La séance s’achemine enfin vers des exercices de Pranayama (respiration subtile) en posture de méditation,   ou vers une relaxation guidée profonde.  

Cours hebdomadaires :
- Vendredi de 12h30 à 13h30
- Vendredi de 17h30 à 18h30

Animé par Marc VANBUTZEELE
Professeur de Yoga formé à l’Ecole française de Yoga du Sud-Est (EFYSE)

Frais :
Le cours : 15 euros
Le mois : 45 euros
Le trimestre : 120 euros
L’année : 340 euros
- Premier cours d’essai gratuit (prévenir au préalable) -

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Marc VANBUTZEELE
Information, rendez-vous : 06 30 13 62 42
Pour nous joindre, cliquer ici

Le mot YOGA vient du Sanscrit (langue classique de l’Inde) et signifie UNION, union du corps, de l’esprit, de la respiration, conçus comme interdépendants et où chaque exercice sur un niveau agit sur les autres.

              

          «  Là où est le souffle, là est la conscience  » 
«  Mental et respiration sont liés  »
Sont des maximes bien connus en yoga

De transmission essentiellement orale, des textes sur le yoga existent cependant :
- Les Yoga-Sutras de Patanjali au 4^ème siècle (« bible » en 196 aphorismes) résument  l’esprit du yoga, en en  proposant la finalité et les moyens d’y parvenir, comment  en supprimer les obstacles (tels l’égo, la peur, le refus, etc.)
- La Hatha-Yoga Pradipika (la petite lampe du yoga) au 14^ème siècle, plus « technique », où seules une douzaine de postures sont décrites pour la première fois, elle  précise qu’il y a 72000 variantes, et présente en détail le Pranayama (exercices respiratoires subtils)

Le yoga apprend à pratiquer dans un état de lâcher-prise, et dans  un juste milieu d’effort (entre tension excessive et mollesse), sans compétition. Le yoga n’étant pas un sport, il n’y a pas à aller plus loin, plus fort que l’autre (ou que soi–même) chacun agit à son rythme, avec son propre corps, avec ses propres limites et possibilités. Chacun y est unique.

Le yoga apprend à respirer, en prenant conscience des différents niveaux respiratoires (ventral, costal et sous-claviculaire) la respiration étant la seule voie physiologique « contrôlable », et ainsi influe sur notre  état mental et nos émotions. (Stress, émotion, colère donnent une respiration haute et rapide; en état de calme par contre, celle-ci est lente et basse).

Le yoga donne de la souplesse (mais c’est presque un effet secondaire) non pas en passant en force pour réaliser la posture à tout prix (quitte à serrer les dents intérieurement), mais en  faisant abstraction de sa volonté de réussir et d’obtenir, en laissant faire le temps.

« Quand le désir de prendre disparait, les joyaux apparaissent » (les yoga-sutras)

Le yoga nous apprend à ôter les filtres et parasites qui nous empêchent de voir,  ressentir et vivre la réalité du monde.

Le yoga nous amène à sortir de nos « rails » physiques et mentaux par un travail de prise de conscience et d’ouverture du corps et de l’esprit.

*

Soins traditionnels Chinois au Centre Mouvements

Les Soins traditionnels chinois font partie intégrante de la médecine chinoise pratiquée en Chine depuis plus de 3000 ans.

Considérant la personne dans sa globalité, le thérapeute dresse  un bilan (basé sur l’interrogatoire, l’observation, l’olfaction et audition, la palpation du patient), et établit le traitement approprié qui en découle : la Phytothérapie, l’Acupuncture et Moxibustion, le Massage, la Diététique

Médecine à la fois préventive et curative, elle permet de traiter les maladies du système digestif, cardiovasculaire et circulatoire, respiratoire, urinaire, reproducteur,  les maladies rhumatologiques, dermatologiques, gynécologiques, endocriniennes, métaboliques et sanguines, psychologiques, auditives et oculaires.

 Séance individuelle sur rendez-vous : 1h15 -- 50 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Corinne ROSSI                                       Farah OUDDAH
rendez-vous : 06 74 08 84 35                        rendez-vous : 06 23 19 18 76
Pour nous joindre, cliquer ici

 

La médecine chinoise ?

La médecine chinoise existe au moins depuis 3000 ans. Elle est née de la vision taoïste qui recherche l’harmonie, l’équilibre, le juste milieu, qui vise à renforcer ce qui est précieux plutôt que d’aller contre ce qui va mal. C’est un système médical complet, cohérent qui possède une représentation spécifique de l’être humain, de son fonctionnement et de ses dysfonctionnements. Elle englobe une théorie fondamentale qui explique comment un être humain fonctionne lorsque tout va bien (anatomie, physiologie, psychologie), et quelles sont les différentes causes des maladies et les mécanismes pathologiques qui en découlent. Elle possède un système diagnostic très développé qui est basé sur quatre phases : 

1- Interrogatoire,
2- Observation,
3- Olfaction et Audition,
4- Palpation.

Elle est également constituée d’un système thérapeutique extrêmement développé et performant. Celui-ci s’appuie sur quatre piliers fondamentaux : 

1- la Phytothérapie,
2- l’Acupuncture & Moxibustion,
3- le Massage,
4- la Diététique.

Il est à souligner que le terme phytothérapie n’est pas bien adapté puisqu’il signifie traitement par les plantes. En effet, la pharmacopée chinoise est constituée de végétaux, mais aussi de minéraux et de substances animales. La médecine chinoise  n’est pas une médecine de confort ni de loisir. Cette médecine est utilisée actuellement par au moins un quart de la population mondiale, à travers le monde entier où elle prouve tous les jours qu’elle est une médecine remarquablement efficace, même pour des maladies graves. 

 

 

Séances individuelles de Nuad Thaï au Centre Mouvements

 Nuad Thaï (massage traditionnel Thaïlandais)

Découvrir la tradition du « Nuad Thaï » (massage Thaï) et bénéficier de ses multiples bienfaits (relaxation, bien-être, remise en forme…)
Le Nuad Thaï (nommé aussi Nuad Bo Lann, Nuad Bo Rarn ou Yoga à deux) se pratique au sol, habillé de vêtements souples. Il consiste en un enchaînement d’étirements et de pressions destinés à harmoniser le corps et le mental.
Pendant plus d’une heure (ou jusqu’à 2 h sur demande), vous pourrez vivre une séance de relaxation complète et de remise en forme telle qu’on la pratique en Thaïlande.

 Prendre soin de soi, faire une pause, se relaxer,
Détendre ses muscles et ses tendons, entretenir sa souplesse,
Rééquilibrer et faire circuler les énergies dans son corps,
Apprivoiser et apaiser sa respiration,
Se laisser aller à la détente…

Séances individuelles sur rendez-vous : 1h15 -- 45 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

Mais aussi à Aubagne centre
2 bis rue Jeu de Ballon

 Daniel BOURDON
Information, rendez-vous : 06 26 02 31 33
Pour nous joindre, cliquer ici

Vous désirez l’offrir ?     cliquer ici

 *

* Le Nuad Bo Lann  est un art ancestral qui appartient au patrimoine de l’humanité. C’est un massage de relaxation, d’harmonisation par le « toucher détente » et de bien-être, à titre ni médical, ni kinésithérapeutique. 

*

 

Séance de Morphoanalyse au Centre Mouvements

La thérapie morphoanalytique

  

Le corps prend la forme que nous sommes. Il contient notre histoire et à travers lui nous avons l’occasion de nous reconnaître, nous exprimer et communiquer.

Etre présent consciemment dans le lieu de notre corps, c’est être en contact avec la vie qui se déroule en lui : le plaisir, la douleur, la joie, la transformation.

Quand la douleur d’être ne rencontre pas de mots pour s’exprimer, elle parle avec le corps. Quand les mots s’organisent dans un corps qui sent, la douleur peut être vécue, comprise et réparée. 

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Daniel BOURDON
Thérapeute psychocorporel Morphoanalyste
Information, rendez-vous : 06 26 02 31 33
Pour nous joindre, cliquer ici

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Qi gong pour renforcer les tendons et les muscles

Cette méthode de Qi Gong fait partie du Daoyin Yangsheng Gong. Méthode pour assouplir les tendons reliés à l’énergie du Foie, renforcer les muscles reliés à l’énergie de la Rate et les os reliés aux reins.
Cette méthode est enseignée par Solange Ninnin sous forme de stage à Aubagne.

Il est composé de 8 mouvements :

1- Le cou et la nuque se renforcent
2-Pousser la montagne derrière la tête
3-Le rhinocéros regarde la lune
4-Chasser la poussière des bottes
5-La grue se masse les genoux
6-Deux dragons s’amusent dans l’eau
7-Le phénix fait son nid
8-Le coq d’or annonce l’aube

Vous pouvez visionner la démonstration proposée par Hughuzi :

Calendrier des activités

Mouvements

ateliers, stages, manifestations

 

Janvier 2012

- Samedi 7 janvier matin matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « hiver » …………………………………………….. (voir détails)

- Dimanche 8 janvier matin
Pratique de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face antérieure)
enchaînements …… (voir détails)

- Dimanche 8 janvier après midi
Pratique de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure et posture assise) ….…enchainements…… (voir détails) 

- Jeudi 19 janvier après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ………………………………………………………………………………. (voir détails)

- Samedi 21 janvier matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « le cerf bouge sa queue » …………………………… (voir détails)

- Samedi 28 janvier
Stage de Qi Gong à l‘association Mouvements à Gémenos
Qi Gong taoïste : Hui Chun Gong ………………………………………… (voir détails)

 

Février 2012

- Jeudi 2 février après-midi
Atelier de Relaxation au Centre Mouvements à Marseille
Relaxation ……………………………………………………………………….. (voir détails)

- Samedi 4 février matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « printemps » ……………………………………. (voir détails)

- Dimanche 5 février matin
Atelier de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure 1) ..……… (voir détails)

- Jeudi 16 février après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ………………………………………………………………………………. (voir détails)

- Samedi 18 février matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « la tortue rentre son cou » ………………………… (voir détails)

- Samedi 26 février matin
Pratique Nuad Thaï au Centre Mouvements à Marseille
Massage traditionnel Thaïlandais (face antérieure -- niv. II).. (voir détails) 

- Samedi 26 février après-midi
Pratique Nuad Thaï au Centre Mouvements à Marseille
Massage traditionnel Thaïlandais (posture latérale -- niv. II).. (voir détails)

Mars 2012

 

- Dimanche 11 mars matin
Atelier de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure 2) ..……… (voir détails)

- Jeudi 15 mars après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ………………………………………………………………………………. (voir détails)

 

- Samedi 17 mars matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « printemps » …………………………………… (voir détails)

- Dimanche 20 novembre
Stage Qi Gong à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Qi Gong pour nourrir les tendons et les muscles …………………. (voir détails)

- Samedi 25 mars matin
Pratique Nuad Thaï au Centre Mouvements à Marseille
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure -- niv. II).. (voir détails)

- Samedi 25 mars après-midi
Pratique Nuad Thaï au Centre Mouvements à Marseille
Massage traditionnel Thaïlandais (posture assise -- niv. II).. (voir détails)

- Samedi 31 mars matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « cracher le vieux et absorber le nouveau » ….. (voir détails)

- Samedi 31 mars et dimanche 1er avril
Stage de formation Nuad Thaï en Avignon
Massage traditionnel Thaïlandais (face antérieure -- niv. II)   (voir détails)

Avril 2012

- Jeudi 5 avril après-midi
Atelier de Relaxation au Centre Mouvements à Marseille
Relaxation ………………………………………………………………………. (voir détails)

- Samedi 14 avril matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « printemps » …………………………………… (voir détails)

- Dimanche 15 avril matin
Atelier de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (posture assise 1) ..……… (voir détails)

- Jeudi 19 avril après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ……………………………………………………………………………… (voir détails)

- Samedi 28 avril matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « le petit dragon bleu fait son voyage dans la printemps » ……… (voir détails)

 

Mai 2012

- Dimanche 6 au mardi 8 mai
Stage de Qi gong à l’association Mouvements àmenos
La mélodie poétique……………………………………………………….détails à venir

- Samedi 12 mai matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « été » …………………………………………….. (voir détails)

- Samedi 12 et dimanche 13 mai
Stage de formation Nuad Thaï en Avignon
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure -- niv. II).. (voir détails)

- Samedi 19 mai matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « le grand oiseau s’envole » ……………………….. (voir détails)

- Dimanche 20 mai matin
Atelier de Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (posture assise 2) ..……… (voir détails)

- Jeudi 24 mai après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ………………………………………………………………………………. (voir détails)

 

Juin 2012

- Dimanche 3 juin matin
Pratique du Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face postérieure et posture assise) ….…enchainements…… (voir détails)

- Dimanche 3 juin après midi
Pratique du Nuad Thaï à la Maison de quartier des Passons à Aubagne
Massage traditionnel Thaïlandais (face antérieure) ….
…enchainements…… (voir détails)

- Samedi 9 juin matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « été » …………………………………………….. (voir détails)

- Samedi 9 et dimanche 10 juin
Stage de formation Nuad Thaï en Avignon
Massage traditionnel Thaïlandais
(posture latérale et assise niv. II) …………………………………… (voir détails

- Dimanche 10 juin matin
Journée nationale du Qi Gong à Marseille ……………………… (détails à venir)

- Jeudi 21 juin après-midi
Atelier de Reiki au Centre Mouvements à Marseille
Reiki ……………………………………………………………………………… (voir détails)

- Samedi 23 juin matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
Qi Gong taoïste : « l’enfant d’or assouplit son corps » …………… (voir détails)

- Samedi 30 juin
Stage Qi Gong dans la nature, Sainte-Baume (Var)
Qi Gong pour apaiser le coeur …………………………………………… (voir détails)

Juillet 2012

- Samedi 7 juillet matin
Atelier de Qi Gong au Centre Mouvements à Marseille
24 saisons de l’énergie « été » …………………………………………….. (voir détails)

- Samedi 14 et dimanche 15 juillet
Stage de Qi Gong à l’association Mouvements, à Gémenos
Hui Chun Gong « les animaux mythiques »…………………………détail à venir

- Samedi 21 juillet
Stage de Qi Gong à l’association Mouvements, à Gémenos
Qi Gong des cervicalgies……………………………………………………détail à venir 

Août 2012

- samedi 25 et dimanche 26 août
Stage de Qi Gong à l’association Mouvements, à  Gémenos
Qi gong général pour préserver la santé
et Qi Gong pour renforcer la rate et l’estomac ……………………………………détails à venir

Septembre 2012

  - samedi 8 septembre
Atelier Qi Gong  à l’association Mouvements, à Gémenos
Qi gong de la femme ………………………………………………………….détails à venir

 - samedi 15 septembre
Atelier Qi Gong  au Centre Mouvements, Marseille
Les 24 saisons de l’énergie ………………………………………………………….détails à venir

- samedi 22 septembre
Stage de Qi Gong dans la nature, Sainte-Baume (Var)
Qi gong pour nourrir les Poumons ……………………………………détails à venir

- samedi 29 septembre
Atelier Qi Gong  au Centre Mouvements, Marseille
Qi Gong taoïste ………………………………………………………….détails à venir

 

Horaires cours hebdomadaires

Cours hebdomadaires proposés par Mouvements

LUNDI
17H00 Qi Gong à la Maison de quartier des Passons (Aubagne)…voir détails
18H00 Qi Gong à la Maison de quartier des Passons (Aubagne)…voir détails

MARDI
9H-11H Qi Gong au centre Mouvements (Marseille)……………..voir détails

MERCREDI
16H30 Qi Gong des enfants à la Maison pour tous La Corderie (Marseille)..voir détails
17H30 Qi Gong à la Maison pour tous La Corderie (Marseille)….voir détails
18H30 Qi Gong à la Maison pour tous La Corderie (Marseille)….voir détails

JEUDI
10H30 Qi Gong au centre Mouvements (Marseille)………………….voir détails
17H30 Qi Gong à la Maison pour tous Tivoli (Marseille)…………..voir détails
18H30 Qi Gong à la Maison pour tous Tivoli (Marseille)…………..voir détails

VENDREDI
09H00 Qi Gong au centre Mouvements (Marseille)………………….voir détails
10H45 Qi Gong de la femme à la Maison pour tous Tivoli (Marseille)..voir détails
12H30 Yoga au Centre Mouvements (Marseille)………………………voir détails
17H30 Yoga au Centre Mouvements (Marseille)………………………voir détails

Cours d’essai gratuit (prévenir au préalable)
Les cours durent 1 h (sauf cours de Qi Gong de 2h tous les 15 jours : mardi 9h-11h)
Prévoir une tenue souple

Accueil

Calendrier des activités

Les intervenants

Pour nous joindre par mail, cliquer ici

 

Mouvements
09 50 29 04 55 (tarif local)
mail : [e-mail]
site : www.mouvements.unblog.fr

Ateliers de Relaxation au Centre Mouvements

Nous vivons dans un monde stressant, où tout va très vite. Par moments, notre corps crie « stop », en montrant des signes de détresse : angoisse, insomnie, douleurs…. Il est temps de se relaxer.

Se relaxer signifie « libérer le prisonnier », nous libérer de nos conditionnements tant physiques que psychologiques qui nous empêchent d’être nous mêmes. 

Se relaxer, cela s’apprend. Pour maîtriser sa respiration, détendre son corps, libérer son mental, il faut des clés.

La relaxation évolutive s’appuie sur un ensemble de techniques : Yoga nidra, training autogène, visualisations guidées, méthodes Jacobson…… Chacun peut ainsi expérimenter ce qui lui convient le mieux. Et surtout, outre un vécu régulier lors des ateliers, il est possible de s’approprier des outils propres à faciliter son quotidien.

En 2 heures, on bouge, on apprend à respirer, à focaliser son attention, et à se faire du bien. 

- Ateliers bimensuels :  Les jeudi de 14h00 à 16h00 -- 1er décembre -- 2 février -- 5 avril
 L’atelier : 20 euros (prévenir au préalable) 

Séances individuelles sur rendez-vous : 35 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Odile DAHAN
Information, rendez-vous : 06 09 17 84 51
Pour nous joindre, cliquer ici

Odile DAHAN est diplômée en Relaxation évolutive par l’école Isthme
Sa formation universitaire en biologie et des expériences personnelles l’ont amenée à rechercher une approche globale de l’être humain. Egalement formée depuis 1995 à d’autres techniques : Fleurs de Bach,  Reiki, Sensitive Gestalt, Massage Assis, Massage pour Bébés

*

Les 6 postures du Qi Gong

Les 6 postures du Qi Gong sont des postures traditionnelles de Qi Gong statique pour s’enraciner, faire circuler l’énergie dans la globalité de son corps, ou plus particulièrement dans une partie. Il peut s’y adjoindre des techniques respiratoires particulières pour renforcer son énergie.

 

Dans le calme de la posture statique, l’énergie se met en mouvements. Ce qui est traditionnellement énoncé par « le mouvement dans le calme ». Alors que dans les formes de Qi Gong dynamique il est dit « le mouvement dans le calme ». Ces 2 types de travail de Qi Gong, statique et dynamique se nourrissent l’une l’autre.

Les 6 postures statiques :

-Posture allongée
-L’ouverture de la porte des nuages
-Le dragon vert se repose sur la terre
-Nourrir l’énergie du Dan Tian
-Posture de l’arbre
-Posture du WuJi

Vous pouvez retrouver  » les 6 postures du Qi Gong statique » dans le livre de Ke Wen, fondatrice et directrice de l’école de Qi Gong Les Temps du corps : “Entrez dans la pratique du Qi Gong : découvrez les bases et la philosophie du Qi Gong”, édité en 2009 au Courrier du livre.
Cet ouvrage, pratique et accessible, permet de progresser à votre rythme sur la voie de l’équilibre entre corps et esprit. Accompagné d’un DVD d’exercices commentés, il est le fruit d’une longue expérience de l’enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode dynamique « les 20 mouvements essentiels du Qi Gong » ainsi que « les 6 posture du Qi Gong statique », alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire.

Qi Gong pour calmer la respiration

La forme de Qi Gong du HuXi FanSong (ou Qi  Gong pour calmer la respiration) se pratique  en général après le Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture (Shen Zhan Gong). C’est une technique traditionnelle de  l’école du mont EMei (E =très haut, Mei = sourcil, beauté). EMei est l’une des 4 montagnes sacrées de Chine  où se pratique et se transmet depuis des centaines d’années un système complet qui inclue la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong, les arts martiaux, la diététique.

Après le dynamisme du Qi Gong de l’étirement, HuXi FanSong permet de revenir au calme dans une posture assise statique, de régulariser sa respiration, de l’approfondir grâce à une alternance de respirations profondes et de respirations naturelles. La particularité de cette méthode est dans la respiration elle-même. On inspire profondément par le nez et on expire profondément bouche ouverte en soufflant le son « A ». Entre chaque respiration profonde, on respire naturellement par le nez 2 ou 3 fois pour régulariser sa respiration.

Le HuXi FanSong est enseigné dans les cours de Emei Qi Gong à Marseille et à Aubagne  par Solange Ninnin  professeur de Qi Gong diplômée de  l’Ecole les Temps du corps à Paris, formée au Qi Gong de EMei par Maître Zhang Ming Liang, médecin et héritier de l’école de Emei.

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Emei FaJi Gong

Le FaJi Gong est une technique traditionnelle de Qi Gong   l’école du mont EMei (E =très haut, Mei = sourcil, beauté). EMei est l’une des 4 montagnes sacrées de Chine  où se pratique et se transmet depuis des centaines d’années un système complet qui inclue la médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong, les arts martiaux, la diététique.
Emei FaJi Gong ou Qi Gong pour aider les autres  et soi-même. Fa : aider, sauver, Ji : les autres  et soi-même, mais aussi transmettre de génération en génération des méthodes efficaces pour l’unité du corps et du coeur .

Le FaJi Gong est enseigné dans les cours de Emei Qi Gong à Marseille et à Aubagne  par Solange Ninnin  professeur de Qi Gong diplômée de  l’Ecole les Temps du corps à Paris, formée au Qi Gong de EMei par Maître Zhang Ming Liang, médecin et héritier de l’école de Emei.

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Liste de mouvements de EmeiFaJi Gong, lire ci-dessous.

(Lire la suite…)

Salon bio et zen Artemisia à Marseille

Le centre Mouvements sera présent au salon BIO et ZEN Artémisa du vendredi 22 au dimanche 24 octobre 2010, au Parc Chanot (Parc des expositions hall 3) à Marseille.

Venez retrouver sur notre stand (A5) les praticiens et les professeurs du centre. Nous proposons pendant ces 3 jours des séances découvertes de différentes sortes de massage : Nuad Thaï, Shiatsu, Tuina.

Vous pourrez aussi prendre rendez-vous sur le salon avec les praticiens pour des séances au Centre Mouvements à tarif spécial « Artémisia » (35euros) et des rendez-vous à des cours d’essai gratuit auprès des professeurs (Yoga, Qi Gong, Relaxation)

et assister à des démonstrations (allée K) proposées par les professeurs et des élèves :
- vendredi 16h: Nuad Thaï (Yoga à deux)
- samedi 15h : Qi Gong du coeur
- dimanche 17h : Nuad Thaï (Yoga à deux)

*

 

« Entrez dans la pratique du Qi Gong » par Ke Wen

Ke Wen, la directrice de l’école « les temps du corps » à Paris, présente son livre « entrez dans la pratique du Qi Gong » (édité au Courrier du livre) dans cette vidéo et évoque aussi sa passion pour la transmission de la culture énergétique chinoise.

Une belle rencontre avec ue personnalité rayonnante et passionnée…

Séance de Massage Bien-Être au Centre Mouvements

Le massage de bien-être ZEN LATITUDE est une approche globale qui vise la relaxation profonde et la prise de conscience du corps.

Partant de mouvements fluides et enveloppants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions musculaires plus profondes, pouvant faire émerger et libérer les émotions inscrites dans la mémoire corporelle.

Enrichi de techniques d’énergétique chinoise, le massage ZEN LATITUDE stimule la circulation et le rééquilibrage de l’énergie en fonction des besoins spécifiques de chaque personne.

Séance individuelle sur rendez-vous : 1h -- 50 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

Carole Harlé
Information, rendez-vous : 06 64 35 98 77
Pour nous joindre, cliquer ici

Fatigué ? Stressé ? Ou simplement envie de bien-être ?
Offrez-vous un vrai moment de détente et d’évasion
avec le massage harmonisant et revitalisant ZEN LATITUDE

Vous cherchez un cadeau original pour vos proches?
Offrez-leur LE CHEQUE CADEAU MASSAGE ZEN LATITUDE

Carole Harlé est praticienne en massage de bien-être, praticienne en énergétique chinoise et Coach certifiée coaching orienté solution®.

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09-15 juillet 2011 : Stage Nuad Thaï entre ciel et terre

« Stage Nuad Thaï entre ciel et terre « 

Pratique ancestrale d’origine Indienne, le Nuad Thaï (Massage traditionnel Thaïlandais ou Nuad Bo Lann, appelé aussi “Yoga à deux”) se pratique au sol, habillé en tenue souple. Il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Il s’agit de manoeuvres de relaxation complète et de remise en forme qui combinent pétrissages et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations.

stage ouvert à tous animé par Daniel Bourdon
du samedi 9 juillet 2011 à 17h
au vendredi 15 juillet 2011 à 17h
à la ferme du Casage, à Eygalayes (Drôme)

Se former au Nuad Thaï en déliant et assouplissant le corps
Ressentir son corps dans la profondeur
Harmoniser la circulation de son énergie vitale entre ciel et terre
Partager par la pratique, en donnant et recevant
Respirer dans le beau paysage de Drôme

• Pratiquer le Nuad Thaï (9h à 13h et 17h à 19h)

Apprendre les gestes simples qui réconfortent, soignent et tonifient le corps.

Module 1 : face antérieure (détails)
Module 2 : face postérieure (détails)
Module 3 : posture assise (détails)

Les gestes s’enchainent harmonieusement autour d’un protocole riche d’expressions.

(Stage de niveau II prévu en août et septembre 2011)

• Découvrir le ciel, la terre, l’eau, les arbres qui nous entourent

Aller au bord de la rivière de la Méouge
Découvrir les arbres et le travail du bois avec Vincent Delarozière, un artisan voisin
Rencontrer Josette Fournié qui nous accueille dans sa ferme du Casage
Regarder les étoiles

• Se détendre, dé-stresser, être en état de “vacance”

Séjourner dans un environnement de choix respectueux de l’environnement
Etre proche de la nature, loin de la consommation et des bruits de la ville
Savourer les repas bio préparés avec les produits de la ferme
L’association Mouvements organise un autre stage à la ferme de Casage aux mêmes dates :
“Stage Qi Gong entre ciel et terre” pour y pratiquer cet art Chinois.

• Conditions pratiques

- Inscription et règlement
Frais de stage et pension complète à la ferme du Casage, tout compris : 560 euros (6jours)
Possibilité de régler par chèques vacances
Compléter le formulaire ci-contre et nous l’envoyer avec votre règlement, avant le 20 juin 2011
==> bulletininscription.pdf
Attention, nombre de places limité

- Lieu du stage
Ferme du Casage à Eygalayes (Drôme), ferme bio et écologique (voir le site)
Chambres de 2, 4 ou 6 personnes

- Transports :
-> Par le train : aller jusqu’à Laragne-Montéglin . De là, le taxi Transdrôme peut vous acheminer jusqu’à la ferme du Casage. Le taxi Transdrôme est un service aidé par le département. Il faut l’avertir de votre arrivée 24h à l’avance en téléphonant au 04 75 28 51 12.
-> en voiture : voir carte. Il est possible d’organiser du covoiturage depuis les alentours de Marseille.

A prévoir pour la pratique :
- des vêtements souples (pas de boutons ni ceinture), une paire de socquettes
- une grande serviette de plage pour s’allonger au sol
- une grande serviette de toilette ou une petite couverture polaire.
- un petit coussin plat (largeur 30 cm environ, 3 à 4 cm au plus une fois écrasé).
- de quoi prendre des notes

A prévoir pour le séjour :
- Draps (ou sac couchage) et linges de toilette
- Maillot bain et chaussures pour marcher dans l’eau

*

Stage Nuad Thaï (niveau II)

Nuad Thaï

(massage traditionnel Thaïlandais)

Niveau II

* * *
Se former au Nuad Thaï
Délier et assouplir le corps
Respirer, se centrer, partager

****

Le Nuad Thaï (Nuad Bo Lann, Nuad Bo Rarn ou appelé encore Yoga à deux) est la technique traditionnelle Thaïlandaise qu’on pratique au sol, habillé d’une tenue souple. Par ses multiples postures, il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Traditionnellement, le Nuad Bo Lann était pratiqué en Thaïlande pour soulager le corps de la fatigue du travail des champs…
Les bienfaits du Nuad Bo Lann sont nombreux. A base d’étirements et de flexions, il rend au corps sa mobilité en douceur. Les lissages et pétrissages contribuent à la détente des muscles et tendons.
C’est une technique très unifiante énergétiquement, autant pour celui qui le reçoit que pour celui qui le donne.

Pendant ce stage de second niveau (réservé seulement aux personnes ayant suivi au moins le niveau I), vous appronfondirez techniquement votre pratique, en l’enrichissant de manoeuvres avancées, et par la connaissance des SEN (méridiens) ainsi que de l’anatomie.

Un certificat de stage sera remis en fin de formation.

(Stage d’initiation niveau I programmé en juillet 2011)

* * *

2011
Lieu et dates du stage

CENTRE MOUVEMENTS - (Marseille 5ème)
Juste face à l’hôpital de la Timone (métro à 100m)
Hébergement non prévu
(Plan d’accès) 

Stage en 3 week-end
==> sam 27 et dim 28 août 2011
==> sam 10 et dim 11  sept 2011
==> sam 24 et dim 25 sept 2011
De 9h à 17h* *

Tarif par week-end
==> 140 euros

Les 3 chèques sont à donner en une fois à l’inscription et ne seront encaissés seulement qu’après chaque week-end.

Un courrier de confirmation à votre inscription vous sera adressé par mail, ainsi qu’ensuite pour toutes les précisions utiles.
N’hésitez pas à nous contacter, nous sommes à votre disposition pour tout renseignement concernant la formation.

Inscription et règlement au moins un mois à l’avance.
Pour s’inscrire, compléter ce formulaire
et nous l’envoyer ==>   bulletininscription.pdf

Nombre de places limité

* * *
Enseignant : Daniel Bourdon
Diplômé de l’école Shivagakomarpaj “Old Medecine Hospital” de ChiangMaï
(agréé par l’état)
Diplômé de l’école « Wat Po” de Bangkok (première école de Thaïlande).
* * *

*

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*

 

9-15 juillet 2011 : stage Qi Gong entre ciel et terre

 

“Stage Qi Gong entre ciel et terre “

stage ouvert à tous animé par Solange Ninnin
du samedi 9 juillet 2011 à 17h
au vendredi 15 juillet 2011 à 17h
à la ferme du Casage, à Eygalayes (Drôme)

S’enraciner dans la terre qui nous porte
Sentir l’axe de son corps sous le ciel qui nous couvre
Ressentir son corps dans la profondeur
Harmoniser la circulation de son énergie vitale entre ciel et terre
Respirer dans le beau paysage de Drôme

• Pratiquer le Qi Gong (environ 6h par jour)

S’étirer le matin sur la colline avec le Qi Gong de l’ouverture de EMei
Retrouver l’esprit de la jeunesse et la souplesse avec le Hui Chun Gong ou “Qi Gong pour retourner au printemps”, une forme enracinée dans la tradition taoïste dans laquelle on imite les mouvements des animaux considérés comme des symboles de longévité, des animaux mythiques : le crapaud à trois pattes, la danse du phénix, le chat du printemps, l’envol de la grue, le cerf , la tortue
Apaiser son esprit tout en stimulant des points énergétiques du visage, de la tête et du cou par le Qi Gong pour nourrir le visage (méthode de Hui Chun Gong)
Pratiquer le Jing Gong (travail du calme) selon la tradition taoïste
Expérimenter la posture de l’arbre, une posture classique en Qi Gong qui nous enracine profondément, harmonise notre être dans sa dimension verticale et horizontale

Le stage est accessible à tous, qu’on soit débutant ou qu’on pratique déjà le Qi Gong.
« Chacun pratique à sa mesure » selon son état de l’instant présent, dans l’écoute de soi, le minimum d’effort et sans jamais aller dans la douleur. Le Qi Gong est une voie du calme, de la douceur et de l’attention au moment qu’on vit pleinement dans son corps, dans son souffle, avec soi-même et dans l’énergie d’un groupe.
Le Qi Gong se pratique debout pour se connecter à son axe, à la circulation énergétique entre le ciel et la terre auxquels on est intimement liés. Pendant le stage il aura aussi des phases assises ou allongées.

• Découvrir le ciel, la terre, l’eau, les arbres qui nous entourent

Aller au bord de la rivière de la Méouge
Découvrir les arbres et le travail du bois avec Vincent Delarozière, un artisan voisin
Rencontrer Josette Fournié qui nous accueille dans sa ferme du Casage
Regarder les étoiles

• Se détendre, dé-stresser, être en état de “vacance”

Séjourner dans un environnement de choix respectueux de l’environnement
Etre proche de la nature, loin de la consommation et des bruits de la ville
Savourer les repas bio préparés avec les produits de la ferme
L’association Mouvements organise un autre stage à la ferme de Casage aux mêmes dates, “Stage Nuad Thaï entre ciel et terre” pour y découvrir les techniques du massage traditionnel Thaï

• Conditions pratiques

- Inscription et règlement
Frais de stage et pension complète à la ferme du Casage, tout compris : 560 euros (6jours)
Adhésion annuelle à la Fédération sports pour tous 22,40 euros
Possibilité de régler par chèques vacances

- Compléter le formulaire d’inscription ci-contre et nous l’envoyer avec votre règlement avant le 20 juin 2011 bulletininscription.pdf
Attention, nombre de places limité

- Lieu du stage
Ferme du Casage à Eygalayes (Drôme), ferme bio et écologique (voir le site)
Chambres de 2, 4 ou 6 personnes

- Transports :
-> Par le train : aller jusqu’à Laragne-Montéglin . De là, le taxi Transdrôme peut vous acheminer jusqu’à la ferme du Casage. Le taxi Transdrôme est un service aidé par le département. Il faut l’avertir de votre arrivée 24h à l’avance en téléphonant au 04 75 28 51 12.
-> en voiture : voir carte. Il est possible d’organiser du covoiturage depuis les alentours de Marseille.

-A prévoir :
Draps (ou sac couchage) et linge de toilette
Maillot bain et chaussures pour marcher dans l’eau
Tenue et chaussures (ou chaussons) souples pour la pratique du Qi Gong *

Festival du Bien-etre à Avignon

Le 9ème Festival Etre et Bien-Etre en Avignon, se déroule sur l’île de la Barthelasse (centre de loisirs) les 28 et 29 mai 2011, en plein air.

L’association “Mouvements” représentée par Daniel Bourdon présentera le 28 mai, la pratique du Nuad Thaï (massage traditionnel Thaïlandais ou Yoga à deux) :

Sur le stand de « Printemps Bleu » (association régionale de thérapeutes)

- Démonstrations d’enchainements
- Séances découverte de 20 mn
- Présentation des stages de formation

Voir les détails du festival en cliquant ICI

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Nuad Thaï en Avignon 2011-2012

Au coeur d’Avignon, au « Dojo du Centre », l’association Mouvements vous propose ce nouveau cycle de formation au Nuad Thaï (massage traditionnel Thaïlandais) :

Pratique ancestrale d’origine Indienne, le Nuad Bo Lann appelé aussi « Yoga à deux » se pratique au sol, habillé en tenue souple. Il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Il s’agit de manoeuvres de relaxation complète et de remise en forme qui combine pétrissages et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations.

Formateur Daniel Bourdon thérapeute psychocorporel
( diplômé de l’école « Old Medecine Hospital » de ChiangMaï en Thaïlande
diplômé de l’école « WatPo » de Bangkok en Thaïlande)

Dates des stages
Deux niveaux sont proposés :

***
Niveau I : Initiation en 3 week-end (modules 1, 2 et 3)

15 et 16 octobre 2011 (face antérieure)
19 et 20 novembre 2011 (face postérieure)
10 et 11 décembre 2011 (posture assise)

***
Niveau II : Perfectionnement en 3 week-end (modules 4, 5 et 6)

31 mars et 1 avril 2012 (face antérieure)
12 et 13 mai 2012 (face postérieure)
9 et 10 juin 2012 (posture latérale et assise)

***

 

Modalités :
Pour une double inscription, vous bénéficiez d’un tarif exceptionnel
- le week-end (un module) : 180€ (300€ pour 2 personnes)
- les 3 week-end (les 3 modules de base) : 450€ (800€ pour 2 personnes)

- prévoir une tenue souple, une grande serviette, une paire de socquettes.
- horaires : samedi de 14h00 à 19h00 et dimanche de 9h-12h et 13h-18h00.

- Inscription : directement au DOJO en cliquant ici

 

Dojo du Centre

13 rue Bouquerie -- 84000 Avignon
Tél : [phone]
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Nuad Thaï à Aubagne 2011-2012

Stage de formation

Nuad Thaï (ou Nuad Bo Lann)

(Massage Traditionnel Thaïlandais)

D’origine Indienne, le Nuad Thaï (Nuad Bo Lann ou Nuad Bo Rarn) se pratique au sol, habillé, en tenue souple. Il libère le corps de ses tensions, ré-harmonise la circulation de l’énergie interne. Cette pratique de relaxation complète et de remise en forme combine pétrissages et lissages musculaires, digitoponcture (points de pression sur les méridiens), stretching des muscles et des articulations. Le Nuad Bo Lann est un mouvement énergétique autant pour celui qui pratique que pour celui qui reçoit.

à Aubagne les dimanche matin

18 septembre 2011 (face antérieure - partie 1)
09 octobre 2011 (face antérieure - partie 2)
06 novembre 2011 (face antérieure - partie 3)
04 décembre 2011 (face antérieure - partie 4)
08 janvier 2012 (face antérieure - enchainements)

05 février 2012 (face postérieure - partie 1)
11 mars 2012 (face postérieure - partie 2)

15 avril 2012 (posture assise - partie 1)
20 mai 2012 (posture assise - partie 2)
03 juin 2012 (postérieure et assise - enchainements)

(ouvert à tous)

Conditions pratiques Aubagne :
- Lieu de stage : Maison de Quartier des Passons, impasse du Château.
- Plan d’accès ==> planpassons1.pdf
- Horaires Aubagne : de 9h00 à 12h00.

Frais :
- Demi-journée unique : 40€ (60€ pour 2 personnes)
- Formation complète (10 ateliers) : 300€ (500 pour 2 personnes)
(facilité de paiement possible)

Matériel :
- Prévoir une tenue souple, une grande serviette et une paire de socquettes.

Inscription et règlement au moins 15 jours à l’avance
Pour s’inscrire,
compléter ce formulaire et nous l’envoyer ==> bulletininscription.pdf

L’association Mouvements vous propose ces cours de niveau I (pratique de base) sous forme de demi-journées, accessibles à tous. Chaque atelier est composé de mouvements traitant la globalité du corps. Pour accéder ultérieurement au niveau II (perfectionnement), il est indispensable de suivre la série des 3 modules.

Enseignant : Daniel BOURDON
Diplômé de l’école Shivagakomarpaj « Old medecine Hospital »
à ChiangMai en Thaïlande (supervisée par le ministère)
Diplômé de l’école « WatPo » à Bangkok (première école de Thaïlande)

Ateliers Qi Gong au centre Mouvements (Marseille)

Les ateliers de Qi Gong du samedi matin permettent d’aborder des formes traditionnelles de Qi Gong.
Ils sont animés par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

-Atelier de Qi Gong taoïste, Hui Chun Gong ou Qi Gong pour retourner au printemps. Le printemps est ici synonyme de jeunesse, de souplesse, de vitalité et de joie intérieure :
Echauffement du Hui Chun Gong. Jing Gong (travail du calme ou méditation taoïste). Apprentissage d’un mouvement de la méthode dynamique du Hui Chun Gong

-Atelier « les 24 saisons (ou transformations) de l’énergie«  :
Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture. Sons des 5 organes (selon la saison). Apprentissage de mouvements des 24 saisons de l’énergie, en fonction de la saison

Les ateliers ont lieu 2 fois par mois le samedi de 9h à 12h, au centre Mouvements à Marseille, espace dédié à la pratique des arts énergétiques, à proximité du métro Timone. Ils sont ouverts à tous, qu’on soit débutant ou qu’on pratique déjà le Qi Gong.

C’est un espace-temps qu’on s’accorde pour prendre soin de soi, pour vivre en conscience son corps dans l’instant présent, pour apprendre par étapes une méthode traditionnelle de Qi Gong.
D’un atelier à l’autre, peu à peu, dans la lenteur, le corps mémorise les différents mouvements, il s’assouplit, se régularise. Peu à peu la circulation de l’énergie s’harmonise. Peu à peu le coeur rencontre sa joie profonde, et, dans le calme, l’esprit se reconnecte à sa ”vraie nature”. Dans chaque atelier il y aura un temps de pratique du Jing Gong (travail du calme ou méditation).
Ainsi le travail dynamique -le calme dans le mouvement- et le travail statique -le mouvement dans le calme- se nourrissent l’un l’autre.
Les ateliers peuvent aussi être suivis indépendamment les uns des autres.

Participation aux frais : 30 euros par atelier
Adhésion annuelle à la Fédération des sports pour tous : 22,70 euros

Il est indispensable de s’inscrire au préalable. Nombre de places limité à 6 personnes.

Envoyer son règlement à l’ordre de Solange Ninnin et le formulaire d’inscription bulletininscriptionqigong.pdf 

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

Solange NINNIN
Information, rendez-vous : 06 15 32 13 02
Pour nous joindre, cliquer ici

Voir ci-dessous le programme des ateliers 2011-2012

(Lire la suite…)

Cours Qi Gong au Centre Mouvements (Marseille)

Cours de Qi Gong à Marseille, au Centre Mouvements (183 bd Baille, métro Timone)

-mardi de 9h à 11h tous les 15 jours. NOUVEAU  !
Hui Chun Gong, Qi Gong taoïste pour retrouver le printemps : méthode dynamique, méthode statique

-jeudi de 10h30 à 11h30. NOUVEAU  !
Qi Gong traditionnel de la Montagne EMei (Emei Qi Gong) : Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture (Shen Zan Gong), Qi Gong pour calmer la respiration (Hu Xi Fan Song), EMei FaJi Qi Gong

-vendredi de 9h à 10h
Qi Gong traditionnel de la Montagne EMei (Emei Qi Gong) : Qi Gong de l’étirement et de l’ouverture (Shen Zan Gong), Qi Gong pour calmer la respiration (Hu Xi Fan Song), EMei FaJi Qi Gong

…Etirer son corps pour assouplir ses articulations, ses muscles et tendons
…Sentir l’ouverture de son corps
…Ecouter sa respiration
…Contempler l’instant présent dans la disponibilité
…Se donner du temps pour vivre en conscience les mouvements de l’énergie à l’intérieur de soi et en relation avec l’univers

Les cours sont assurés par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports). Elle s’est formée, et continue toujours à se former, auprès de Zhang Ming Liang, médecin et héritier de l’école de Emei, ainsi qu’auprès de Maître Shen Xin Yan, 20ème héritier du Hui Chun Gong.

Cours d’essai gratuit sur rendez-vous
Tenue souple, chaussons souples
Certificat médical d’aptitude à la pratique du Qi Gong
Tarifs : 340 euros /an pour 1 cours par semaine, 550euros/an pour 2 cours par semaine, 15 euros/1 cours
Adhésion annuelle à la fédération des sports pour tous : 22,70 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

Solange NINNIN
Information, rendez-vous : 06 15 32 13 02
Pour nous joindre, cliquer ici

Cours de Qi Gong à Aubagne

Les cours de Qi Gong ont lieu à Aubagne à la Maison de quartier des Passons (impasse du château).
Les cours d’une heure, accessibles à tous, se déroulent pendant l’année scolaire, sauf pendant les vacances scolaires.
L’enseignement est assuré par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

- lundi à 17h : Emei Qi Gong
- lundi à 18h : DaoYin YangSheng Gong

Cours d’essai gratuit
Tenue souple, chaussons souples
Certificat médical d’aptitude à la pratique du Qi Gong
Adhésion annuelle à la Fédération EPMM sports pour tous 22,70 euros (13,10 euros pour les moins de 18ans)
Tarif annuel (3 chèques tirés au début de chaque trimestre) :
250euros/1 cours par semaine, 400euros/2 cours par semaine
Pour nous joindre, cliquer ici
Plan pour vous rendre au Passons : plan.pdf

Voir ci-dessous les différentes méthodes de Qi Gong enseignées.

(Lire la suite…)

Cours de Qi Gong à Marseille

Les cours de Qi Gong ont lieu à Marseille dans différents lieux.
Les cours d’une heure (sauf le mardi à 9h cours de 2h tous les 15 jours), accessibles à tous, se déroulent pendant l’année scolaire de mi-septembre à juin, sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
L’enseignement est assuré par Solange Ninnin professeur diplômée de l’école “Les Temps du corps”, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

5ème arrondissement :
Maison pour tous Tivoli (66 cours Franklin Roosevelt)
Métro Réformés
1er cours d’essai gratuit
- jeudi à 17h30 : Nei Yang Gong
- jeudi à 18h30 : DaoYin YangSheng Gong
- vendredi à 10h45 : Qi Gong de la femme

Centre Mouvements (183 bd Baille)
Métro Timone
1er cours d’essai gratuit sur rendez-vous
- mardi de 9h à 11h (cours de 2h tous les 15 jours) : Hui Chun Gong. NOUVEAU  !
- jeudi à 10h30  : Emei Qi Gong. NOUVEAU  !
- vendredi à 9h : Emei Qi Gong

7ème arrondissement :
Maison pour tous La Corderie (33 bd de la Corderie)
Métro Vieux-Port ou Estrangin
1er cours d’essai gratuit
- mercredi à 16h30 : Qi Gong des enfants (6-10ans) NOUVEAU  !
- mercredi à 17h30 : Emei Qi Gong
- mercredi à 18h30 : DaoYin YangSheng Gong

Cours d’essai gratuit
Tenue souple, chaussons souples
Certificat médical d’aptitude à la pratique du Qi Gong
Adhésion annuelle à la Fédération EPMM sports pour tous 22,70 euros (13,10 euros pour les moins de 18ans)
Tarif des cours différents selon les lieux qui nous accueillent. Nous contacter pour plus de détails.
Pour nous joindre, cliquer ici

Voir ci-dessous les différentes méthodes de Qi Gong enseignées.

(Lire la suite…)

Stages de Qi Gong dans la Sainte-Baume

Les stages de Qi Gong sont ouverts à tous ont lieu dans la nature, à proximité de l’hôtellerie de la Sainte-Baume (Le Plan d’Aups, Var).
Le Dao Yin Yang Sheng Gong est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir son corps, sa santé, tout en renforçant son énergie.

Les stages sont animés par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

- dimanche 19 juin 2011 : Qi Gong du Cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang.
Méthode de Dao Yin Yang Sheng Gong composé d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.
En été, traditionnellement, on harmonise l’énergie de son coeur.

- samedi 10 septembre 2011 : Qi Gong pour nourrir les poumons et renforcer le Qi
Méthode de DaoYin YangSheng Gong composé d’un enchaînement de 8 exercices pour purifier les poumons, faire circuler et renforcer l’énergie. Il est caractérisé par des “torsions dans la droiture” de la colonne vertébrale, des articulations des poignets et des chevilles, ainsi qu’une stimulation de la respiration.
En automne, traditionnellement, on harmonise l’énergie de ses poumons

- samedi 30 juin 2012 : Qi Gong du Cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang.
Méthode de Dao Yin Yang Sheng Gong composé d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire, régulariser la tension et la circulation du sang.
En été, traditionnellement, on harmonise l’énergie de son coeur.

Conditions pratiques
Horaires : 9h-17h
Rendez-vous 9h au bar La terrasse à côté de l’Hôtellerie de la Sainte-Baume, au Plan d’Aups Plan d’accès plan d’Aups
Apporter un repas à partager
Stage 50€ à l’ordre de Solange Ninnin
Adhésion annuelle à la Fédération  sports pour tous : 22,70 €

Inscription et règlement au moins une semaine à l’avance
Pour s’inscrire, compléter ce formulaire et nous l’envoyer ==> bulletininscriptionqigong.pdf

Pour nous joindre, cliquer ici

Stages de Qi Gong à Aubagne

Les stages de Qi Gong Qi Gong ont lieu le dimanche à la Maison de quartier des Passons à Aubagne.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong. C’est aussi une très bonne technique pour entretenir son corps, sa santé, tout en renforçant son énergie.

Les stages sont animés par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

- dimanche 20 novembre 2011 : Qi Gong du Rein, ou Qi Gong pour nourrir l’énergie vitale et tonifier l’énergie originelle. Méthode de DaoYin YangSheng Gong composée d’un enchaînement de 8 exercices pour mobiliser et renforcer l’énergie originelle logée dans les reins, développer la résistance et l’immunité du corps autant que sa capacité sexuelle.
Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.
En hiver, traditionnellement, on harmonise l’énergie de ses reins.

- dimanche 25 mars 2012 : Qi Gong pour nourrir les tendons et les muscles.
Méthode de DaoYin YangSheng Gong composée d’un enchaînement de 8 exercices pour assouplir les tendons reliés à l’énergie du Foie, renforcer les muscles reliés à l’énergie de la Rate et les os reliés aux reins.
Au printemps, traditionnellement, on harmonise l’énergie de son Foie relié avec les tendons et les muscles.

Conditions pratiques :
Rendez-vous 9h à la maison de quartier des Passons, impasse du château à Aubagne
Stage ouvert à tous.
Horaires : 9h-17h
Apporter un repas à partager
50€ + adhésion annuelle à la fédération des sports pour tous 22,70€ (règlement à l’ordre de l’association Mouvements)

Inscription et règlement au moins une semaine à l’avance
Pour s’inscrire, compléter ce formulaire
et nous l’envoyer avec votre règlement ==> bulletininscription.pdf

Pour nous joindre, cliquer ici

Stage de Qi Gong à Gémenos

Le stage de Qi Gong a lieu à l’association Mouvements à Gémenos.
Le Hui Chun Gong,ou Qi Gong pour retrouver le printemps, est une méthode traditionnelle taoïste.
Le stage est animé par Solange Ninnin, professeur diplômée de l’Ecole les Temps du corps, diplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE), membre de la Fédération sports pour tous (agréée par le Ministère de la jeunesse et des sports).

- samedi 28 janvier 2012 : 1ère mèthode dynamique de Hui Chun Gong

Conditions pratiques
Horaires : 9h-17h
Association Mouvements 12 rue du Grand Cavaillon à Gémenos : Plan Gémenos
Apporter un repas à partager
Stage 50€
Adhésion annuelle à la Fédération des sports pour tous : 22,70 €

Inscription et règlement au moins une semaine à l’avance
Pour s’inscrire, compléter ce formulaire et nous l’envoyer ==> bulletininscriptionqigong.pdf

Pour nous joindre, cliquer ici

Ateliers Reiki au Centre Mouvements

Notre mode de vie peut générer un déséquilibre énergétique et affecter l’équilibre général du corps physique et psychique dans ses grandes fonctions.
Au Japon, en 1922, Mikao Usui a vécu une expérience spirituelle sur le Mont Kuruma-Yama. Il a alors mis en forme la technique du Reiki « qui permet la fusion de notre énergie interne (reliée à la conscience du Tout) avec celle de l’univers, union du Ki et du Rei ».

• Le Reiki est une méthode douce, accessible à tous, qui harmonise le corps et l’esprit, et aide à rétablir l’équilibre énergétique
• Le Reiki augmente la capacité du corps à se soulager des symptômes, en lui permettant de se libérer de leurs causes
• Le Reiki permet de sentir, en toute liberté, ce qui est le plus important pour soi. C’est un outil de développement personnel
• Le Reiki est aussi une technique de relaxation et de méditation.

- Ateliers de pratique : occasion de rencontrer d’autres pratiquants, et de fortifier ses connaissances et sa pratique sur soi-même, ou bien autour de soi (ses proches, les animaux, les plantes). Au cours des ateliers chacun son tour, reçoit et donne du Reiki.
Ateliers de pratique :  3ème  Jeudi du mois, de 14h à 17h : 10 euros l’atelier
15 septembre 2011
20 octobre 2011
17 novembre 2011
15 décembre 2011
19 janvier 2012
16 février 2012
15 mars 2012
19 avril 2012
24 mai 2012
21 juin 2012

- Séance individuelle afin d’être relaxé, de soulager des maux physiques, des troubles du sommeil, des problèmes d’angoisse, etc..  La Séance (sur RV) : 40 euros 

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Odile DAHAN
Information, rendez-vous : 06 09 17 84 51
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Odile DAHAN est Maître Reiki, enseignante de Reiki Usui depuis 1997, déléguée de la région Provence-Alpes-Côte d’Azur pour la Fédération Francophone de Reiki Usui (FFRU)
Sa formation universitaire en biologie et des expériences personnelles l’ont amenée à rechercher une approche globale de l’être humain. Egalement formée depuis 1995 à d’autres techniques :  Relaxation évolutive (Ecole Isthme), Fleurs de Bach, Sensitive Gestalt, Massage Assis, Massage pour Bébés.

Séance de Kinésiologie au Centre Mouvements

 Les indications de la kinésiologie

La kinésiologie est une méthode d’excellence en prévention et gestion du stress. Elle donne des résultats probants et rapides pour :
- Libérer les blocages émotionnels : stress, peurs, anxiété, phobies, colère, souvenirs de traumatismes, etc.
- Libérer les blocages physiques : douleurs chroniques, récentes ou anciennes
- Relancer la motivation et développer la confiance en soi : période recherche d’emploi, prise de parole en public, etc.
- Développer son potentiel, exprimer sa créativité et aller plus loin dans la connaissance de soi

Gestion du stress
Dépendances
Difficultés d’apprentissage
Difficultés relationnelles
Angoisses et peurs
Anxiété

Carole Harlé est Kinésiologue, Coach certifiée coaching orienté solution,
praticienne en énergétique chinoise et praticienne E.F.T

 Séances individuelles sur rendez-vous : 50 euros

Centre Mouvements
183 Bd Baille
Marseille (5ème) Métro Timone

 Carole Harlé
Information, rendez-vous : 06 64 35 98 77 

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Origine de la kinésiologie 

Dans les années 60, le Dr. George GOODHEART, chiropracteur américain, crée la KINESIOLOGIE APPLIQUEE, pratique est réservée aux professionnels médicaux. Il constate qu’en équilibrant le système musculaire, il équilibre en même temps les organes et méridiens d’acupuncture correspondant à. ces organes. 
Le Dr. George GOODHEART démontre que le test musculaire permet de déterminer si l’affaiblissement d’un muscle correspond à un déséquilibre structurel, chimique ou psychologique. 

Dans les années 70, le Dr. John THIE, également chiropracteur, élève de G. GOODHEART, développe à partir de ses travaux,  le TOUCH FOR HEALTH. 
En 70, j’ai décidé de réunir et de partager, sous le titre Touch for Health, un ensemble d’informations dans l’intention d’aider à accroitre le potentiel de chacun par l’amélioration de la santé, la prévention des maladies et la libération d’énergies naturelles de guérison. Je souhaitais que chacun comprenne qu’il y a toujours un espoir, quel que soit son âge et sa condition physique.       John F. Thie D.C. 

Le TOUCH FOR HEALTH est le socle de base des nombreuses techniques de KINESIOLOGIES SPECIALISEES qui se sont développées depuis : 
-          La kinésiologie éducative de Paul Dennison 
-          Le concept 3 en 1 de Gordon Stokes et Daniel Whiteside 
-          La kinésiologie du Bien-être de Wayne Topping 
-          La kinésiologie harmonique de Jean Pierre Bourguet 
-          Etc.  *