MOUVEMENTS

QI GONG, art énergétique chinois

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Le site Mouvements est dédié au QI GONG, art énergétique Chinois qui s’inscrit dans la même filiation que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et trouve son origine dans le Taoïsme.
Le Qi Gong est un des arts du
YangSheng (Yang = nourrir, Sheng = la vie) – l’art de nourrir le « Vivre »- qui fait profondément partie de la culture chinoise. C’est une recherche de la longévité « la longue vie en bonne santé », par l’entretien de sa santé dans la globalité du corps, de l’esprit, de l’énergie. Des techniques très anciennes en font partie telles que l’acupuncture, la diététique, la phytothérapie, les massages Tuina…  et bien sûr le Qi Gong.

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Différentes formules sont proposées pour pratiquer le Qi Gong à Marseille, La Ciotat, Gémenos.
L’enseignement est assuré par Solange NINNIN et Véronique AMEGLIO.

  • WEEK-END QI GONG ET MEDITATION en septembre à Hyères

 

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HORAIRES DES COURS DE QI GONG

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COURS HEBDOMADAIRES
LUNDI
18h45 à Marseille

MARDI
10h15  à La Ciotat
16h15  à Marseille

 

COURS MENSUELS
SAMEDI
10h-12h  à Marseille
2022 : 8/1, 5/2, 19/3, 9/4, 21/5, 18/6, 2/7, 27/8, 24/9, 15/10, 19/11, 10/12

2023 : 7/1, 4/2, 4/3, 1/4, 13/5, 10/6

COURS D’ETE AU JARDIN
LUNDI
10h-11h à La Ciotat
2022 : 4, 11, 18 juillet

LUNDI
18h-19h à Marseille
2022 : 4, 11, 18, 25 juillet


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COURS PARTICULIERS
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SOLANGE NINNIN

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Solange Ninnin est professeur de Qi Gong dans la région marseillaise depuis plus de vingt ans.
Elle s’est formée au long cours auprès de Ke Wen au Centre de culture chinoise « des temps du corps » à Paris, de Madame Liu Ya Fei au Centre national de Qi Gong (Beidaihe), de maître Shen Xin Yan pour le Hui Chun Gong (Shanghaï), du professeur Zhang Ming Lian en Qi Gong thérapeutique (Emei Shan).
Elle est dîplômée de la Fédération des enseignants de Qi Gong (FEQGAE) et de la Fédération sports pour tous  (agréée par le ministère jeunesse et sports).

 

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Les principales méthodes enseignées :
DaoYin YangSheng Gong
Nei Yang Gong
Hui Chun Gong
EMei Qi Gong
Qi Gong de base

Les lieux et les modes de pratique proposés :
Cours hebdomadaires : à Marseille,  La Ciotat
Cours mensuels du samedi : à Marseille
Cours d’été dans les jardins (juillet) : à  La Ciotat, Marseille

Cours particuliers : autour de Marseille, Gémenos
Stages : à Hyères

 

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VERONIQUE AMEGLIO

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Véronique Ameglio s’est initiée au Qi Gong pendant plus de dix ans auprès de Solange Ninnin. Elle s’est formée comme professeur de Qi Gong à l’Ecole des Temps du corps à Paris.
Son parcours personnel l’a amenée à participer à une expérimentation médicale basée sur le sport adapté par des ateliers thérapeutiques du patient au Centre d’évaluation et de traitement de la douleur (CETD) à l’Hôpital de la Timone pendant 3 années. Elle a ensuite poursuivi avec une formation  à la faculté de médecine de la Timone validée par un certificat universitaire de patient expert-maladies chroniques, dans le but de faire profiter de son expérience d’autres personnes traversées par la maladie.

Elle utilise le Qi Gong comme un outil thérapeutique avec des personnes atteintes de maladies chroniques (fibromyalgie, sclérose en plaques, séquelles de fractures, endométriose…) et aussi comme outil de prévention de la Santé.

Les principales méthodes enseignées :
Nei Yang Gong
EMei Qi Gong
Qi Gong de base

Les lieux et les modes de pratique proposés :
Cours hebdomadaires : à Marseille
Cours mensuels du samedi : à Marseille
Cours particuliers : à Marseille

 

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COURS DE QI GONG A MARSEILLE

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Les cours hebdomadaires de Qi Gong d’une heure sont ouverts à tous. Ils ont lieu en extérieur de septembre à juin (sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés).
Horaires
- lundi à 18h45, 71 rue de la Loubière
- mardi à 16h15,  parc Longchamp (du côté de la sortie du métro Cinq-avenues)

Les cours mensuels de Qi Gong de 2 heures, ouverts à tous, ont lieu dans le parc Longchamp (du côté de la sortie du métro Cinq-avenues). Ils se déroulent un samedi par mois de 10h à 12h.
2022 : 8/1, 5/2, 19/3, 9/4, 21/5, 18/6, 2/7, 27/8, 24/9, 15/10, 19/11, 10/12
2023 : 7/1, 4/2, 4/3, 1/4, 13/5, 10/6

Les cours d’été de Qi Gong d’une heure, ouverts à tous, ont lieu les lundis du mois de juillet à 18h  dans le parc Longchamp (du côté de la sortie du métro Cinq-avenues)
2022 : 4, 11, 18, 25 juillet

CONDITIONS PRATIQUES
– Prévoir une tenue et des chaussons souples
– Certificat médical d’aptitude à la pratique du Qi Gong
– Affiliation obligatoire à la Fédération sports pour tous 24,90 €/ année scolaire
– Participation cours hebdomadaires : 400€ pour 1 cours d’une heure par semaine pendant 10 mois. Possibilité de régler en début d’année avec plusieurs chèques.
- Participation cours mensuels : 30€​/ cours​
- Participation cours d’été : 10€/cours, 30€/ les 4 cours
- L’enseignement est assuré par Solange Ninnin.

 

HORAIRES DES COURS

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COURS DE QI GONG A LA CIOTAT

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Le  Qi Gong est enseigné à La Ciotat sous forme de cours hebdomadaires d’une heure.
Les cours ouverts à tous se déroulent de septembre à juin sauf pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
L’enseignement est assuré par Solange Ninnin.


LIEUX

- Mardi 10h15
chez Mireille Moncany 303 avenue Franklin Roosevelt

 

CONDITIONS PRATIQUES
– Cours d’essai gratuit sur rendez-vous (sauf l’été)
– Prévoir une tenue et des chaussons souples

 

ETE 2022, COURS AU JARDIN
Lundi 10h
4, 11, 18 juillet
chez Mireille Moncany 303 avenue Franklin Roosevelt
Sur RDV
Participation 10€/cours

 

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Pour  nous joindre par téléphone :
Solange Ninnin 06 15 32 13 02
Véronique Améglio 06 32 41 17 88

 

Ou bien pour nous écrire :

 

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WEEK-END QI GONG ET MEDITATION A HYERES

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Du vendredi 10 septembre (21h) au dimanche 11 septembre 2022 (17h) 

Nadine et Christine nous ouvrent leur bastide familiale la Grand’bastide dans l’arrière pays d’Hyères.
Nous pratiquerons dans le parc le Qi Gong du bâton, qui s’exécute avec un long bâton de bambou, et aussi le Jing Gong (pratique du calme ou méditation du Qi Gong).
Un temps pour soi avec les amis du Qi Gong dans un lieu magique !

Modalités pratiques

Week-end ouvert à tous

L’inscription est ouverte pour 15 personnes avant le 1er septembre 2022. Elle sera effective à réception du règlement : 90€/ Week-end. 70€/ Week-end pour les personnes qui suivent régulièrement les cours hebdomadaires de Solange Ninnin.

Le tarif comprend : l’hébergement (2 nuits de vendredi et samedi), les petits déjeuners, le Qi Gong enseigné par Solange Ninnin.

Le tarif ne comprend pas : les autres repas que les petits-déjeuners, les draps, les serviettes de toilette. Chacun apportera 2 plats végétariens à partager pour les repas. Le ménage, la cuisine, la vaisselle seront faits par tous les participants.

Un covoiturage peut être organisé. Le plan d’accès sera envoyé aux inscrits.

 

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COURS PARTICULIERS DE QI GONG

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Les cours particuliers de Qi Gong peuvent être organisés aux alentours de Marseille, Gémenos, La Ciotat, ponctuellement ou régulièrement, à la demande de personnes ou de petits groupes (amis, famille, voisins, collègues de travail, entreprises…). Elles peuvent se dérouler chez soi, dans son entreprise, ou ailleurs, en fonction de la demande.

Ils sont l’occasion d’un retour à soi, d’une expérimentation en conscience par la lenteur,  l’écoute, le regard intérieur, de la vie qui se vit là maintenant dans son corps, dans son souffle, dans tout son être.

Les exercices de Qi Gong sont adaptés au plus près du souhait et de l’état de santé. Les cours peuvent aussi se centrer autour d’une méthode de Qi Gong particulière à apprendre ou approfondir. Ils peuvent concerner un public : des femmes, des personnes âgées, des enfants, des personnes avec un problème de santé similaire ou une problématique spécifique, ou autres…

Un cours particulier de Qi Gong c’est l’occasion de se donner du temps pour
-apprivoiser des gestes et expérimenter des potentialités, des espaces inconnus, inhabités, oubliés de son corps
-renouer des liens à l’intérieur de soi, se reconnecter à son axe entre ciel et terre
-prendre conscience par la contemplation de l’état de son corps, de son énergie, de son esprit dans l’instant présent
-découvrir ou approfondir les techniques énergétiques chinoises
-s’harmoniser, s’auto-régulariser, mieux se connaître,
-s’assouplir, respirer, dé-stresser
-faire ensemble avec un groupe choisi, prendre un temps pour soi
… et bien d’autre choses encore propres à chacun

 

CONDITIONS PRATIQUES
Durée du cours particulier de Qi Gong  :
minimum une heure
ponctuellement ou régulièrement

Groupe  de 2 à 10 personnes, ou individuel

Lieu : 
aux alentours de Marseille,  La Ciotat, Gémenos
dans une salle suffisamment grande pour que chacun ait  la place pour écarter les bras sans gêne
ou bien à l’extérieur sur un terrain plat, en fonction du temps

Tarif :
70€/heure + frais de déplacement
les éventuels frais de location de salle, chauffage… sont pris en charge par le groupe

Enseignante :
Sur rendez-vous auprès de Solange Ninnin et de Véronique Ameglio

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Gingko

L’ESSENTIEL

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L’essentiel est sans cesse menacé par l’insignifiant.

René Char

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